南京市中西醫結合醫院 陶雪芬

提起刮痧，很多人都體驗過，但是很多人因為不注意一些刮痧禁忌，往往導致走入誤區。近日，香港女明星鐘欣桐在其社交平臺曬出了其刮痧后的照片，引起網友圍觀，照片中顯示的被刮過的后背一片紅色慘不忍睹，觸目驚心。網友紛紛留言，有人從中醫的角度認為：“濕氣太重了，注意身體啊”“泄得太厲害了，容易虛！”也有網友質疑：“這刮得太狠了，都造成皮膚損害了…”還有網友以西醫角度分析這樣很危險，容易引發急性腎衰竭。

刮痧不能包治百病

刮痧可以擴張毛細血管，促進血液循環，有3種病癥比較適合刮痧治療：一是風寒導致的頸肩部不適，可以刮肩頸經絡或斜方肌；二是風寒痹證所導致的后背酸痛，可以刮膀胱經或豎脊肌；三是感冒、中暑、消化不良等也可以刮痧，但是必須嚴格按照要求來操作，最好找專業人士進行。

雖然刮痧對很多病癥都有立竿見影之效。但是刮痧也是有講究的。夏季刮痧時，應避免空調和風扇直吹刮拭部位；刮出痧后30分鐘內最好不要洗澡，尤其是涼水澡；前一次刮痧部位的痧斑未退之前，不宜在原處再次刮拭，再次刮痧時間需間隔3~6天；刮出痧后，最好飲一杯溫開水，休息15~20分鐘；空腹、過度疲勞患者，身體瘦弱、皮膚失去彈力者，施治局部癰腫、瘡瘍、潰爛或腫瘤患者，患有心臟病，水腫的患者，血友病、出血性、出血性紫癜和其他出血疾病患者都不宜刮痧治療。

勿要片面追求出痧的顏色

值得注意的是，很多人以為刮痧一定是感覺到疼痛難忍、刮到“大紅大紫”才是最高境界。其實這是錯誤的，刮痧并非愈痛愈有效，也不是刮得又黑又紫才好。一般刮拭部位出痧后呈現微紅色或紫紅色就可以停止。刮痧部位、力道等若掌握不當，片面追求出痧的顏色，不僅無效，還可能導致皮下淺層的血管網破裂。

如果刮痧方法不對，可能發生微小血栓，甚至引起皮膚壞死。如果血紅蛋白被大量吸收入血液，一旦堵塞腎小管還會導致腎損傷，甚至急性腎衰竭。因此若要刮痧還是最好到正規的中醫診療機構就診。