編者按：

按照疫情防控的要求，現在各地大專院校、中小學、幼兒園推遲開學。推遲開學之后，幾家歡喜幾家愁，家長、學生、老師要怎樣面對這意外的長假，突如其來的空中課堂？如何保證停課不停學的效果？如何保持良好的親子關系？本期“防疫科普|心理篇”為您解答。

本期專家：史占彪（中國科學院心理研究所教授，中國心理學會員工心理促進工作委員會副主任兼秘書長，中國心理衛生協會副秘書長）

侯志瑾（北京師范大學）

此次疫情從健康角度而言，對人類生命和生活而言是個威脅，而對親子關系而言，卻是個機會，可以有更多的對話、更多的互動、更多的理解，只要把握得好，完全有可能擁有更融洽的關系。

首先，有了時間。

城里、鄉下，其實很多孩子都是隔代撫養、“留守”兒童，父母曾經都太忙。如今不得不在一起了，父母就有了大把的時間，可以觀察孩子，陪伴孩子，與孩子一起講故事、做游戲、做家務，確實是一個特別難得的時間和機遇。

其次，有了空間。

有些家長有時間，可是一直夠不著孩子，特別對于大學生、研究生，如今可好，哪也去不了，只能在一起。近距離的溝通和交流，靠得更近了，看得更清了，更容易相互理解了。

其三，有了親子之間磨合的機會。

更為寶貴的是，親子互動多起來了，就有機會觀察、了解進而相互理解了。生活上的習慣、學習上的動力、人際上的風格，親子之間就有更多的機會去磨合、去融合。

當然也有風險，一是因為孩子玩手機、看電視機會多了，二是父母看孩子不順眼的可能性提高了。

手游、電視越來越有吸引力，當肯定是最佳時機，一旦父母把握不到位，硬管、強勢、嚴厲，就有可能導致關系惡化，以至于難于彌補，弄巧成拙。

一、 對于兒童青少年

1、 空中課堂，就是課堂

2020年會給每個孩子的記憶中留下很深刻的痕跡，因為新型冠狀病毒肺炎的疫情，全國春節假期延長，多地的中小學延期開學。為了不耽誤孩子們的學業，空中課堂就成為孩子們的課堂。空中課堂也就是在線教育，主要的形式有錄播課和在線直播課程兩種。伴隨著在線教育的越來越成熟，此次的疫情讓在線教育有了更快速的發展，給孩子們提供了更安全的學習課堂。

學生居家，老師和家長要讓孩子意識到空中課堂就是真正的課堂，一點馬虎不得、敷衍不得，和學校教學一樣有時間、有作業、有管理，只是換了一個地方而已。空中課堂反而比在學校課堂要求更高。

2、 松弛有度，抓住重點

本來就有疫情影響，孩子狀態肯定也會受到影響，所以松弛有度、抓住重點就非常重要。一方面要抓住核心環節，完成基本學習任務，另一方面也要在特定的疫情背景下適度放松，做做家務，放下作業和練習，開展更加多樣的“學習”。

3、 體諒父母，多點理解

新時代的孩子什么也不缺，往往缺一些“恭敬心”，“感恩之心”，如果加上父母的不那么“正面“的管教，就容易引起“逆反”，讓孩子理解父母的難出和不易，體諒父母的艱辛和付出，是家庭教育的重要組成部分。

二、 對于父母

1、 減少焦慮，做好推動

疫情當下，父母們正當年，肯定面臨很多壓力，容易出現恐慌和焦慮。父母在與孩子們相處的過程中，要少看電視和手機，保持自身情緒的穩定，保持淡定從容的狀態，做好孩子的生活和學習的推動者，孩子們是在不斷學習和成長的過程中，通過一起做家務、一起討論和商量家庭有關安排，推動孩子在特定的歷史和環境背景下得到成長。

2、 放空放下，做好陪伴

如今的父母都是非常負責任的父母，只是多數父母太負責任，使命過于崇高，過于看重孩子的學習成績和各方面成長，如何做到放空父母固有的、主觀的思維方式，放下家長的派頭，與孩子做朋友，真正以伙伴的方式來教育和陪伴孩子，是疫情當下特別寶貴的心態。

3、 堅定肯定，做好引導

新時代的孩子們自我發展越來越好，他們的自主性在社會大環境的氛圍下，得到了很好的培養，孩子們有自己的想法和主意，同時他們也是在成長中，還存在很多不成熟的地方。需要父母，有堅定的信念，不斷肯定和欣賞孩子的同時，做好引導，培養孩子成為更好的自己。只有不斷收到來自父母發自內心的支持、肯定，贊嘆和欣賞，孩子才能真正健康成長。

4、 給力助力，做好支持

孩子們在學習和成長過程中，離不開父母的各種支持，父母如何能夠助力給力孩子，做好支持是而今父母最關注的話題。用心用情不用力，給力助力孩子提供足夠的條件，配備基本的設備和工具，讓孩子有足夠的外部條件，父母做好發展性的支持是硬道理。

5、 了解理解，做好參謀

父母在教育子女的過程中，說教和管教這種“教導”模式越來越不受歡迎了，而孩子更多地需要傾聽和理解。大疫在前，父母們有更多的時間與空間去了解孩子，有更多的精力與體力去理解孩子，這個時候需要父母做的，是如何做好參謀和配合，有方法，有策略的支持和影響孩子自主成長。

三、 對于老師

1、 發揮作用

即使不容易見到學生，教師在學生學習中依然扮演著重要的角色，教師依然有著神圣的影響力湖和推動力。教師借助空中課堂，可以幫助學生明確學習目標，監督學習作業，適度指導和影響孩子的良好作息與習慣，在學習過程中培養學生的自主能力，在教學過程中做好學生引導者和啟發者角色。

2、 支持家長

孩子的學習和生活更多的時間是在家庭中完成的。教師如何與家長聯合陪伴和支持學生，是很重要的環節。教師要理解家長、鼓勵家長、引導家長，做好家長的堅定支持者和欣賞者。

3、 靈活機動

學生們通過互聯網和各種媒介有了很豐富的渠道獲得信息，本來就有很多自己的主意。同時在這個疫情階段，很多不確定性，打破了很多框架和界限，一切都是和以前不太一樣，老師在與孩子教育和培養過程中，務請做到靈活機動，保持淡定，靈活地、策略地引導孩子進入學習狀態就顯得尤為重要。

4、 生命教育

疫情直接影響到生命健康，也在威脅著所有生命，如何養成良好的作息習慣，增強抵抗力。如何面對這一宏大的生命主題，讓孩子珍惜生命、思考生命，熱愛生命，并在現實生活中讓生命綻放出絢麗的色彩來，這就是我們越來越看重的生命教育意義之所在。

（鳴謝：中國科學技術協會）