打呼嚕是人們?nèi)粘Ｉ钪兴究找姂T的現(xiàn)象。盡管很多的科普宣傳告訴大家，打呼嚕是一種病，但是，相當(dāng)多的普通老百姓甚至是醫(yī)務(wù)工作者都沒有真正認(rèn)識到打呼嚕的危害，甚至有人認(rèn)為打呼嚕是“睡得香”的表現(xiàn)。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究已經(jīng)證實，嚴(yán)重的打呼嚕會對健康造成極大的損害。那么，打呼嚕到底會造成哪些健康危害呢，下面我們就細(xì)數(shù)一下打呼嚕的種種“罪行”。

1. 高血壓、糖尿病的幫兇

嚴(yán)重的呼嚕會造成夜間睡眠過程中反復(fù)的呼吸暫時停止或者氣流的減少，呼吸停止一段時間后氣流會恢復(fù)正常，但很快就會再次出現(xiàn)呼吸停止。這種反復(fù)的氣流停止再恢復(fù)的過程，會嚴(yán)重?fù)p害血管壁，造成血管彈性下降，從而引起或加重高血壓。此外，這種頻發(fā)的氣流停止再恢復(fù)過程會造成胰島素抵抗，體內(nèi)糖代謝紊亂，從而誘發(fā)糖尿病的發(fā)生。

2. 心梗、腦梗的引爆器

嚴(yán)重打呼嚕造成的呼吸反復(fù)停止，會造成血液中氧氣含量的減少，引起全身組織細(xì)胞的缺氧，組織的缺氧會讓身體產(chǎn)生相應(yīng)的變化，最直接的變化是增加血液中“氧氣搬運工”紅細(xì)胞的數(shù)量，紅細(xì)胞數(shù)量的增加將好比路上車輛增加會造成交通擁堵一樣，造成血管阻塞概率的增加。此外，頻繁的缺氧會造成血管壁的損害，使血管中血栓形成的風(fēng)險增加，一旦血栓脫落，就很容易堵塞心臟、腦子以及肺部的血管，從而引起致命性的心梗、腦梗以及肺梗死的發(fā)生。

3. 瞌睡不止、精力不足的元兇

打呼嚕引起的夜間反復(fù)呼吸暫時停止會干擾人的正常睡眠結(jié)構(gòu)，造成睡眠過程中頻繁的微覺醒，這些微覺醒在不知不覺中“偷走”了你的真正睡眠，讓你睡了大量的“假覺”。而人體的很多生理過程及精力體力的恢復(fù)是在特定的睡眠時期完成的，睡眠結(jié)構(gòu)的改變會引起這些生理過程的紊亂，從而造成白天嗜睡、注意力不集中、記憶力減退、工作效率低下等一系列問題。

4. 惡性腫瘤發(fā)生發(fā)展的催化劑

近年來的研究證實，嚴(yán)重的打呼嚕可以明顯增加惡性腫瘤的發(fā)病率及死亡率。打呼嚕引起的反復(fù)的缺氧會造成人體中基因的突變及細(xì)胞生長方式的改變，從而誘發(fā)惡性腫瘤的發(fā)生，并會增加腫瘤的生長速度，增加死亡率。國外一項觀察了22年的研究證實，重度的打呼嚕（醫(yī)學(xué)上稱之為睡眠呼吸暫停低通氣綜合征）人群比正常人群惡性腫瘤的死亡率高4.8倍。

5. 說不完的其他“罪行”

打呼嚕可以引起全身器官的缺氧，任何一個細(xì)胞的缺氧都會造成損害，因此，打呼嚕的損害是全身性的。目前已經(jīng)證實，除了上述危害以外，打呼嚕還可以引起心律失常、心衰、哮喘、性功能障礙、抑郁、夜尿增多、青光眼、兒童生長發(fā)育遲緩、血脂代謝紊亂等諸多問題。

通過上面的介紹，我們可以看到，打呼嚕的罪行可以說是“罄竹難書”。對于這樣一個“罪行累累”的家伙，你還能讓它“逍遙法外”嗎？因此，提醒存在這種打呼嚕問題的朋友，及時到專業(yè)正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)診治是必須的，因為小小的呼嚕正在嚴(yán)重地危害著你的健康。