自殺預防,關注和教育是關鍵

記者了解到,雖然不是所有的自殺都可防止,但是大多數自殺是可以預防的。

吳明霞介紹,自殺存在3個階段的發展過程,分為動機或意念形成階段,矛盾沖突階段和行為選擇階段,自殺預防的最佳階段是自殺形成的前期階段。

自殺預防要做到關注觀察關心,要周邊的人多一些對人本身的關切。在自殺者面對負面生活事件或抑郁,開始進入動機或意念形成階段,自殺者通常會表現出與平時的差異。這種變化差異會體現在飲食和睡眠情況改變,個人衛生狀況變化等方面,個人情況的變化一般意味著內心的變化,這時需要身邊的人多加以關心。

處于矛盾沖突階段的人一般會和其他人進行討論,會較為明顯地表現出自殺傾向,是最容易發現的階段。自殺后期的人,因為其已經決定了自殺,放下了壓力,整個人變得平和,狀態反而會變好,會做出一些類似告別的行為。

吳明霞以詩人海子為例向記者解釋,海子的《面朝大海春暖花開》就是處于第三階段時寫下的作品,他當時已進入平和的心態,已經想開了,收獲了不沖突的幸福,所以有了幸福的閃電的描述,這是一首訣別詩。第三階段的人會開始掩飾自己自殺的意圖,開始尋找自殺的工具和方法,這時會很難發現并改變。

除了從個人角度出發進行預防,學校和社會也應該做出相應的預防措施。袁琳稱,高校應該加強心理健康教育,雖然一直在呼吁,但是力度始終還是不太夠。袁琳建議,可以將心理健康課程還有生命教育課程作為學生的必修課,對提高學生心理健康水平很有意義。

記者了解到,各個高校雖都設有心理咨詢室,但存在著人力資源不夠等問題。加強輔導員對學生心理健康的關注,建立相應的心理輔導團隊,開展心理健康教育講座等方式都將有利于高校的心理健康教育發展。高校除了加強心理健康教育,建立合理的預防機制也必不可少,有關專家曾提出學校可建立3級預防,包括積極治療相關疾病,宣傳相關知識,提高學生心理健康素質；對自殺高危人群進行危機干預,幫助其擺脫困境,打消自殺念頭；采取措施防止自殺未遂者再次自殺。

袁琳認為,大學生自殺現象涉及到很多方面,不只是單純的家庭、學校的問題,整個社會的價值觀,社會的導向都存在影響,減少大學生自殺需要的是社會各方的共同努力。（記者　吳曉鋒）