有網友因為尿頻在“值乎”上咨詢我，我給了她五子衍宗丸和參苓白術丸的建議，吃了之后效果不錯，但出現了上火問題，臉上長痘痘，不知道能不能繼續吃？

這樣的問題常有，因為很多人的虛弱是體質問題，要想改變需要時間，這類藥物會吃得時間長一點，比如五子衍宗和參苓白術。但它們稍微有點熱性，特別是后者，難免會出現上火這種臨時狀況。可以先停用參苓白術，因為它熱性更大；五子衍宗繼續，一來熱性不至于上火，二來對于尿頻的治療，補腎是個長期規劃，而五子衍宗丸是補腎藥中性質最平和的一個，一天吃一次，不會有上火問題。

她的上火癥狀是長痘痘，這與藥物有關，與氣候也有關。現在的季節開始干燥了，又立春了，溫燥之氣漸重，即便沒有補腎藥，很多人也會上火，那種比較小且密集的痘痘，很多是肺火所致，有兩個食療方可以清肺火：

蘆根茅根水：

蘆根15克，白茅根15克，一起煎湯代茶飲。

柚子梨汁：

柚子，雪花梨，芹菜，各適量，一起加水打汁后稍加蜂蜜即可。