口腔潰瘍是生活中常見的一種情況，上火、免疫力下降等都會導致口腔潰瘍的出現，口腔潰瘍給我們的健康帶來了極大的威脅。那么該如何改善口腔潰瘍呢？下面我們我們就為大家介紹預防改善口腔潰瘍的養生食材。

口腔潰瘍初期的有哪些癥狀呢？

1、 輕型口瘡

輕型口瘡在早期一般不太明顯，需要進行一定的觀察，一般來說，這種病的初起病變處敏感或出現針尖樣大小或稍大的充血區，短期內即形成直徑在 2～4mm左右，圓形或橢圓形，邊界清晰的淺小潰瘍。中心微凹陷，表面覆有一層淡黃色假膜，潰瘍周圍粘膜充血呈紅暈狀，其底捫之不硬。

2、 皰疹樣口瘡

皰疹樣口瘡 癥狀也比較多見，在臨床上又稱為口炎型口，需要進行一定的了解。一般來說，此型除潰瘍小、數目多（可達20～30個）外，余與輕型口瘡表現相似。潰瘍散在，分布廣泛，粘膜充血明顯。有劇烈疼痛及伴有頭痛、發熱、局部淋巴結腫大等癥狀。

日常飲食調理

1、 多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蠣、動物肝臟、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。

2、 多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，有利于潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。

3、 忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。

4、 忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。

5、 多喝開水，盡可能避免刺激。

6、 飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食。

7、 避免過多食用酸、堿、辣或烤炸的食物。

8、 多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。