風是暖的，草是香的，雖然真正的春日還未來，但昨天京城一派溫軟早春氣息。南郊觀象臺最高氣溫登上了10℃，懷柔站升到了11.4℃。可惜，這樣的溫暖如春不會延續太久，到本周六，最高氣溫又會跌回4℃。

昨天，早早脫去厚羽絨服的人們在戶外并沒有“凍”的感覺，天氣好得令人贊嘆，陽光暖洋洋地曬在身上，凜冽寒意無影無蹤，很多市民都有“春天來了”的“錯覺”。昨天后半夜，北風又起，今天白天風力加大到四五級，陣風可達六級，外出要注意防范高空墜物；氣溫仍“穩住”未大跌，最高氣溫預計有9℃。

隨著冷空氣的再一次造訪，從周六開始京城氣溫又下跌了，周六白天最高氣溫4℃，周日5℃。氣象專家說，春天還有點遠，“春捂”正當時，不能被10℃的白天最高氣溫所“蒙蔽”。要知道，冬姑娘和春姑娘的“拉鋸戰”也是相當激烈的！

還未出正月十五，雖然已重新投入工作，但很多上班族還沉浸在春節假期的“吃喝玩樂”生活節奏中，不能適應上班的節奏。那么，就要“對癥下藥”了。如果白天沒精打采、入夜精神百倍，那是熬夜熬習慣了，應該盡快恢復原來的生物鐘，睡前可聽音樂安眠，白天疲累時按摩頭部、多看看綠色，或者沏一杯濃茶。如果兩眼干澀、全身無力，可能是春節時在電腦前玩久了，可以多吃胡蘿卜、瘦肉，飲綠茶，來消除眼部疲勞。至于心理上的“上班恐懼癥”，誰也幫不了，只能自己努力調節，靜心思考開年要做的工作，看見繁忙的工作進度表時不妨來個緩慢的深呼吸。（記者 王海亮）