寶寶秋天穿衣四原則：秋凍、頭涼、腳暖、肚暖

　　天氣漸涼，寶寶們該怎么穿？這是讓很多媽媽傷腦筋的事，穿少了，寶寶容易凍感冒；穿多了，寶寶容易出汗、生痱子，甚至出現捂熱綜合征。而且，寶寶的活動能力亦會有不同程度的受限，尤其是正處于大運動發育期的寶寶，更會受到影響。廣州醫科大學附屬第三醫院兒科主治醫生譚慧園介紹，秋季寶寶穿衣，要遵循四個原則：秋凍、頭涼、腳暖、肚暖，最好別給寶寶穿高領毛衣、絨衣和羽絨棉服。

　　訣竅：

　　摸寶寶的頸背部和雙手

　　“寶寶通常會在3～4個月時學翻身，6～7月時學獨坐，7～10月時學爬，如果穿衣太多，寶寶自然會出現大運動上的不同程度的落后。如何判斷寶寶的‘衣量’是否合適？”譚慧園教給年輕的父母一個訣竅，那就是摸寶寶的頸背部和雙手。“當寶寶的頸背部溫熱無汗或微汗，雙手溫暖，是最適合的穿衣狀態。如果頸背部無汗，雙手冰冷，可適當加衣一件。如果頸背部出汗，不論手溫或涼，均提示衣物過多。”她說，一旦發現寶寶的衣服被汗浸濕，最好盡快更換。

　　原則：

　　秋凍、頭涼、腳暖、肚暖

　　譚慧園說，現在氣溫逐漸降低，寶寶的穿衣應掌握四個原則：春捂秋凍、頭部要涼、腳底要暖、臍周上腹都需保暖。

　　秋凍：秋季氣溫逐漸降低，可開始對寶寶進行耐寒鍛煉。寶寶穿的衣服能保持頸背部及手心溫暖，手指微涼，是最合適的“衣量”。同時，隨著天氣變冷，可緩慢地增加衣物，即可鍛煉寶寶的耐寒力，又可避免風寒感冒。

　　頭涼：寶寶經由體表散發的熱量，有1/3是由頭部發散的。廣東地區的秋季并不太冷，因此，寶寶頭部并不需要戴帽子，上衣也可相對輕薄，這樣更有利于寶寶保持神清氣爽。

　　腳暖：人體的腳部皮膚神經末梢豐富，是對外界最為敏感的地方。因此，寶寶可適時選擇長褲，并穿上襪子。這也是“上薄下厚”的穿衣原則。

　　肚暖：當冷空氣直接刺激腹部時，寶寶通常會出現胃納差、厭食、腹痛、嘔吐甚至腹瀉等。因此，讓寶寶肚暖很重要。秋季時，選擇寬松稍長的上衣，穿上長褲，可避免寶寶肚子受涼。此外，睡覺時圍上肚兜，也是保持肚暖的好方法。

　　提醒：

　　別給寶寶穿高領毛衣

　　譚慧園提醒，在秋天，寶寶的貼身衣物，棉質為最佳。化纖衣服不要貼身穿。因為化纖衣服易產生靜電，會加重皮膚的干燥感，而且化纖衣服透氣性差。在衣服的選擇上，貴暖不貴多。褲子最好選擇寬松的長褲，且以棉質為首選，褲腰可采用寬橡筋，讓寶寶穿著方便舒適。

　　此外，需要注意的是，要避免給寶寶穿高領毛衣或絨衣，雖然高領衣可抵抗風寒，但容易引起頸部瘙癢甚至蕁麻疹。對于過敏體質的寶寶，最好不要穿羽絨棉服，因為羽絨服容易誘發皮疹和支氣管痙攣。