中國大媽在首屆“骨”動中國健骨操創意大賽決賽現場

國家女排主教練、骨質疏松防治宣傳員郎平宣布比賽結果，號召中國大媽要做“硬骨頭”

　　人民政協網訊（記者 李木元）10月16日，在“國際骨質疏松日”即將到來之際，由國家衛生計生委和中國記協聯合發起、輝瑞健康藥物部支持的“中國健康知識傳播激勵計劃（骨質疏松防治）”——“骨”動中國健骨操創意大賽在京舉行決賽，來自北京、濟南、長沙、西安的15支各具特色的“大媽”戰隊參加了最終的角逐。中國國家女排主教練、骨質疏松防治宣傳員郎平在比賽現場呼吁“中國大媽要做‘硬骨頭’”。

　　大賽創新性地將健骨操融入廣場舞編排中，旨在喚起公眾對嚴重危害中老年人群健康的“沉默殺手”骨質疏松的重視。

　　沉默的殺手——骨質疏松

　　隨著中國老齡化社會的推進，骨質疏松已經成為中國重要的公共衛生問題之一。根據國際骨質疏松基金會發布的《中國骨質疏松白皮書》，截至2009年，我國至少有6944萬人患骨質疏松癥，另有2.1億人骨量低于正常標準，存在骨質疏松的風險；而隨著老齡化社會進程的加快和人口壽命的延長，這一比例還將逐步增加。

　　同時，令人堪憂的是骨質疏松并未被大眾所重視。一項來自鳳凰網的“中國媽媽骨質健康狀況調查”顯示，41%的受訪者的媽媽身高比年輕時降低了3厘米以上，53.4%不知道老年人身高變矮是骨質疏松癥的表現，同時64.4%的受訪者的媽媽沒有在日常飲食之外補鈣，更有將近7成受訪者的父母從來沒有做過骨密度檢測。

　　骨質疏松通常被稱為“沉默的殺手”，大多數患者在早期沒有癥狀，隨著人體骨質的逐步流失而出現癥狀，晚期大多數病人會出現全身關節疼痛，甚至稍有不慎受到磕碰便摔成骨折。骨折是骨質疏松的最大危害，也是老年人致死、致殘最常見的原因。數據顯示，全球每3秒鐘就會發生一起骨質疏松性骨折，1/3的女性和1/5的男性會在50歲后遭遇一次骨折，20%的髖部骨折患者會在骨折后的6個月內死亡。

　　此外，骨質疏松性骨折還將造成沉重的經濟負擔。2010發布的骨質疏松癥中國白皮書預測，隨著中國人群期望壽命的增加，特別是70歲以上人群所占比例逐漸增大，骨質疏松以及骨質疏松性骨折將給中國衛生系統帶來愈加嚴峻的挑戰，2050年相關防治費用將增長到18000億元。

　　“中國大媽”遭遇骨骼危機

　　國際骨質疏松基金會的數據顯示，女性一生中發生骨質疏松性骨折的概率風險達40%，高于乳腺癌、子宮內膜癌和卵巢癌概率風險的總和。

　　在中國近7000萬骨質疏松癥患者中，女性患者占其中的70%，人數超過5000萬。隨著年齡的增大，女性發生骨質疏松癥的風險將急劇上升。相關統計數據顯示，50-59歲的中國女性的骨質疏松患病率為10.6%，而60-69歲將上升至42.7%，70-79歲更是達到了67%。

　　絕經期后的女性由于失去了雌激素的保護，其骨量處于快速丟失階段。中國疾病預防控制中心慢性中心王臨虹教授建議女性群體平時多進行戶外運動，定期檢測骨密度，注重鈣制劑的補充，為自己的健康加“骨”勁。

　　郎平：健骨強身，中國大媽要做“硬骨頭”

　　研究顯示，每天進行適量的戶外運動有助于中老年女性減少骨質疏松癥的發生風險。基于此，“中國健康知識傳播激勵計劃（骨質疏松防治）”邀請運動醫學專家編排了一套適合中老年群體跟跳的健骨操，以強化髖部、脊柱等骨質疏松性骨折發部位的骨骼耐受性，有效預防骨質疏松，降低摔倒發生骨折的風險。

　　本屆健骨操創意大賽的平均參賽年齡達到了55歲，年齡最大的是78歲。雖然年紀大，但是大媽們的舞姿完全不輸年輕人，跳得或鏗鏘有力，或輕盈曼妙，五分鐘的舞蹈下來，大媽們依舊精神飽滿，談笑自若。

　　一位北京“大媽”向記者表示，“跳完心情倍兒好，還能健骨，預防骨質疏松，我覺得我還能再跳幾十年呢！”

　　據悉，“中國健康知識傳播激勵計劃（骨質疏松防治）”是由國家衛生計生委疾病預防控制局、宣傳司、中國健康教育中心、中國記協辦公室等發起健康傳播平臺。同時，為了進一步倡導大眾關注骨質疏松防治，項目還將將繼續在全國范圍內普及相關知識和推廣健骨操。