秋季正是石榴大量上市的季節(jié)。中醫(yī)認為，石榴之功有“四止”，即止渴、止瀉、止血、止帶。近年來，國外專家對其的研究也是驚喜不斷。

　　喝石榴汁可緩解工作壓力

　　英國愛丁堡瑪格麗特女王大學科學家對一組參試者進行了為期2周的研究。參試者每天飲用500毫升石榴汁。研究人員發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的參試者在研究結(jié)束時對工作更熱情、更積極向上、更自豪也更活躍，而且大多數(shù)參試者心率明顯更低。這項新研究表明，忙碌的上班族喝石榴汁有助于緩解慢性壓力，保持良好的健康狀況，提高工作熱情和效率。

　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院老年病科食療藥膳門診王東旭副主任中醫(yī)師介紹說，很多壓力大的上班族都會出現(xiàn)口燥咽干及煩渴等癥狀，中醫(yī)認為石榴有治療這些癥狀的功效。國外近年來也有研究發(fā)現(xiàn)，石榴有一定的降壓功效，而工作壓力過大可能誘發(fā)高血壓。

　　石榴可預(yù)防老年癡呆癥

　　德國弗賴堡大學、英國哈德斯菲爾德大學的學者組成的國際研究小組研究稱，石榴能對大腦產(chǎn)生積極影響，預(yù)防老年癡呆癥。實驗發(fā)現(xiàn)，石榴中含有一種特殊的化學物質(zhì)，能有效抑制大腦神經(jīng)膠質(zhì)細胞發(fā)炎。而大腦神經(jīng)膠質(zhì)細胞受到破壞會引發(fā)老年癡呆。純石榴汁中約含有3.4%的該化學物質(zhì)。

　　南京市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院老年病科朱瑩主治中醫(yī)師介紹說，老年人預(yù)防老年癡呆，平時應(yīng)多吃些富含維生素的水果，這類營養(yǎng)成分同樣能夠起到延緩大腦衰老的功效。維生素C在大腦中好比潤滑油，石榴中的維生素C的含量比蘋果高1～2倍。

　　常吃石榴防乳腺癌

　　據(jù)美國俄亥俄州立大學研究人員完成的一項研究發(fā)現(xiàn)，女性常吃石榴有助降低罹患乳腺癌的風險。俄亥俄州立大學內(nèi)科醫(yī)學部教授蓋瑞·斯通納及其研究小組，就石榴對加速癌細胞的芳香酶的抑制作用展開了研究。經(jīng)過對石榴中10種單寧衍生化合物的篩選和研究，研究人員發(fā)現(xiàn)，這些化學物質(zhì)具有預(yù)防雌激素敏感性乳腺癌的可能性。

　　斯通納教授分析指出，石榴富含維生素C和E以及鉀、鈣、鐵、碘等微量元素，這些營養(yǎng)素直接影響芳香酶。芳香酶水平降低，乳腺癌危險就更小。石榴中的植物化學物質(zhì)可抑制雌激素的產(chǎn)生，進而防止乳腺癌細胞的增殖和雌激素敏感性腫瘤的生長。新研究結(jié)果對乳腺癌新療法的研究具有重要意義。

　　吃點石榴保護血管

　　西班牙加泰隆心血管科學研究所的研究人員，首次對石榴中的安石榴甙進行了實驗。發(fā)現(xiàn)在過量喂食高脂肪食物后，實驗動物出現(xiàn)明顯的血管內(nèi)皮受損、血管彈性變差等心血管疾病癥狀。然而，在每天補充含200毫克安石榴甙的營養(yǎng)補劑之后，上述癥狀明顯減輕，其他心臟健康指標也有改善。

　　研究人員表示，安石榴甙是石榴中關(guān)鍵的多酚類物質(zhì)，具有阻止或減緩血管內(nèi)皮功能紊亂的功效，進而降低患動脈硬化和腦卒中等疾病的風險。早期研究還發(fā)現(xiàn)，適當飲用石榴汁，有助于降低血壓，減少體內(nèi)應(yīng)激激素水平。對血栓及高血脂的患者來說，每天喝一杯石榴汁，心臟血流狀況可改善1/3以上。