冬季是上火高發期，不少人都有咽喉腫痛的癥狀，即使喝水也沒什么幫助，于是會擅自買些清熱解毒的中藥代茶飲來喝，但發現效果并不盡如人意。中國醫科大學航空總醫院中醫科王希利教授提醒，嗓子不適并非都是上火引起的，清熱解毒不是“萬能方”。根據其不同癥狀表現，大家不妨試試以下4款藥茶。

1. 羅麥清咽茶。如果有咽干、咽癢等不適，可取適量羅漢果、麥冬、薄荷、桔梗、甘草沖泡飲用，此方能生津利咽、緩解口鼻干燥。

2. 甘桔利喉茶。咽喉伴有聲啞、失音等情況，應取適量生甘草、桔梗、麥冬、玄參、杭白菊煎煮，可開宣肺氣、暢快咽喉。

3. 金蒲消炎茶。取適量金銀花、蒲公英、生甘草、木蝴蝶、薄荷、貢菊、胖大海一起煎煮飲用，這些藥物清熱解毒、消炎止痛的效果非常好，尤其適合咽喉腫痛、聲音嘶啞的人群。

4. 防霾清肺茶。將適量烏梅、羅漢果、金錢草、桔紅、百合、甘草一起煎煮，可潤肺化痰、生津止咳，對咽喉不利、咳嗽咯痰的治療效果尤佳。

潤喉利咽類代茶飲，其服用方法有其特別之處，飲用時應慢慢濕潤于咽部，再緩緩咽下，多次反復，以便藥物在咽部充分發揮藥效。