不少人都有熬夜的習(xí)慣，耳鼻喉科醫(yī)生提醒，偶爾熬夜問題不大，但若連續(xù)熬夜則容易引起咽炎發(fā)作，不可不防。

咽部異物感、咽癢、干咳

據(jù)廣東省中醫(yī)院耳鼻喉科主治醫(yī)師李凱介紹，慢性咽炎大家并不陌生，流行病學(xué)提示目前至少有20%的成人患有該病。慢性咽炎常見的癥狀主要有咽部異物感、咽癢、干咳、老是清嗓子卻永遠(yuǎn)清不干凈，容易干嘔、噯氣、反酸等。

慢性咽炎發(fā)作的N個(gè)原因

急性咽炎反復(fù)發(fā)作或遷延：由于各種原因引起急性咽炎反復(fù)發(fā)作或是治療不及時(shí)可轉(zhuǎn)為慢性。因此，急性咽炎不能拖，藥不能隨意停。

各種長(zhǎng)期不良飲食及生活習(xí)慣：如長(zhǎng)期大量抽煙、過量飲酒，經(jīng)常喝咖啡、濃茶，吃宵夜，進(jìn)食酸辣、冷凍及難消化的食物，可導(dǎo)致喉咽反流，進(jìn)而引起咽不適感。

精神因素：身心長(zhǎng)期疲勞、熬夜、精神緊張容易使身體抵抗力下降亦可引起本病。

臨近器官炎癥波及：如急慢性鼻炎鼻竇炎、鼻息肉、腺樣體肥大、急慢性扁桃體炎等可引起慢性咽炎。

過敏反應(yīng)：有的人本身就是過敏體質(zhì)，一旦接觸過敏源就可以引起過敏性的鼻炎或者咽炎。過敏性咽炎的主要表現(xiàn)為咽癢、咳嗽，但沒有痰，反復(fù)發(fā)作后可能會(huì)導(dǎo)致慢性咽炎。

如何預(yù)防咽炎反復(fù)發(fā)作？

1. 避免過飽、晚餐過多，至少睡前兩小時(shí)內(nèi)不進(jìn)食；餐后勿立即休息，睡時(shí)適當(dāng)抬高床頭；戒除煙酒，避免進(jìn)食酸辣、咖啡、濃茶，少食用奶類、糯米類食物。

2. 避免接觸粉塵、刺激性氣體及過敏原等對(duì)咽黏膜不利的刺激因素。

3. 規(guī)范治療可能引發(fā)慢性咽炎的局部相關(guān)疾病：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部的慢性炎癥及過敏性鼻炎、哮喘等；腺樣體肥大、鼾癥等阻塞性疾病；慢性扁桃體炎；口腔炎癥；胃食管反流。

4. 一旦發(fā)作積極規(guī)范治療。無醫(yī)生指導(dǎo)，不隨意服用抗生素。