3月21日，第一財經商業數據中心（CBNData）聯合中國睡眠研究會發布《2018中國互聯網網民睡眠白皮書》（以下簡稱為“報告”）。報告顯示，56%的互聯網用戶表示自己有睡眠問題，工作壓力是影響睡眠質量的首要因素，95后偏好隔音產品，90后和85后偏好營造舒適臥室環境的相關產品，80后和70后則更加關注助眠保健品和助眠器材。

CBNData數據分析師龔萌菡表示，通過對全國10個主要城市網民的睡眠狀況調研，結合阿里消費數據，CBNData在《2018中國互聯網網民睡眠白皮書》中，總結了現下互聯網民的睡眠之“痛”，及線上助眠產品的消費趨勢和人群偏好。

一線城市成睡眠問題重災區：工作壓力是 “罪魁禍首”

在這個工作生活都在倍速快進的時代，“睡個好覺”似乎已經成為越來越多人的奢望。報告顯示，中國互聯網用戶日常睡眠平均時長是7.1小時。睡覺時間雖然不短，但仍有56%的人表示自己有睡眠問題，其中做夢多、持續淺眠、早上醒來頭腦昏沉最為普遍。

究其原因，工作壓力是影響睡眠質量的“罪魁禍首”，約七成互聯網用戶受其影響，生活壓力、環境因素、個人習慣等因素緊隨其后。因此那些工作內容充滿變數、承擔更多責任與考核壓力的行業，從業者睡眠質量普遍低于平均水平，其中金融業、服務業、政府機及公共服務業等首當其沖。

不出意料，北京、上海、廣州、深圳這幾個生活成本高和生活節奏快的一線城市，自然也成為了睡眠問題的重災區，北京地區尤為明顯。

除了工作與生活壓力，個人習慣導致的睡眠問題也值得關注。報告顯示，近九成互聯網用戶睡前會玩手機，社交軟件聊天、看視頻、網購、瀏覽資訊……這些繁忙的“業務”導致的平均睡前玩手機時間超過1小時， 90后、95后更是晚睡玩手機的中堅力量。