生命離不開(kāi)氧，一個(gè)人如果3分鐘沒(méi)有氧氣就會(huì)出現(xiàn)危險(xiǎn)。氧氣與食物和水一樣，是組成生命的重要元素。

大腦是人體中對(duì)氧需求量最大的器官。正常人腦的重量占身體總重量的2%～3%，而大腦的耗氧量卻占人體總耗氧量的20%～30%以上，占心臟輸出血液中含氧量(即心輸出量)的1/6。正常人的大腦每分鐘需消耗氧氣250～400毫升，24小時(shí)需要360～500升氧氣。

大腦對(duì)缺氧的反應(yīng)極為敏感。由于大腦耗氧量大，而且腦組織不能儲(chǔ)存氧氣和葡萄糖，完全依靠血液中運(yùn)輸?shù)难鯕饩S持大腦正常生理功能，所以體內(nèi)氧氣全部利用起來(lái)也只能供應(yīng)大腦使用不超過(guò)4分鐘。

大腦缺氧的常見(jiàn)原因有：1.病理性腦缺氧：主要包括各種病因所致的腦缺氧，如急性一氧化碳或有害氣體中毒，中毒后遲發(fā)腦病，急性缺血缺氧性腦血管病，心肺復(fù)蘇、窒息、腦外傷等造成的腦功能障礙，腦炎后遺癥，新生兒缺氧缺血性腦病，突發(fā)性耳聾等。2.生理性腦缺氧：包括老年性腦退行性改變，妊娠期婦女的腦缺氧癥狀。3.環(huán)境性腦缺氧：指高原不適癥，高原腦水腫，密閉空間作業(yè)人員腦部的各種不舒服癥狀等。4.運(yùn)動(dòng)性腦缺氧：主要是指緊張的體力和腦力活動(dòng)之后，腦細(xì)胞處于缺氧環(huán)境中人體出現(xiàn)的不適感。

腦缺氧有什么表現(xiàn)呢？在輕度缺氧時(shí)，表現(xiàn)為頭暈、頭痛、耳鳴、眼花、困倦、注意力分散、思維遲鈍、反應(yīng)變慢、記憶力下降、情緒波動(dòng)大等。在大腦供氧供血急驟中斷時(shí)，可出現(xiàn)意識(shí)喪失，不可逆的腦損害。伴隨持續(xù)缺氧的加重，會(huì)出現(xiàn)血壓下降，瞳孔散大，呼吸衰竭，心跳停止，最終導(dǎo)致死亡。

腦缺氧的危害有哪些？主要是腦細(xì)胞的退化、死亡等。其后果的嚴(yán)重程度，與缺氧持續(xù)時(shí)間密切相關(guān)。因?yàn)殚_(kāi)始缺氧時(shí)人體首先做出代償性的保護(hù)反應(yīng)，可能沒(méi)有明顯癥狀，也可能呼吸深度稍微增加，頻率略加快，如果在此階段能有效地糾正缺氧，即可避免或減少組織器官的損傷，迅速恢復(fù)機(jī)體代謝功能。倘若沒(méi)有及時(shí)糾正缺氧，代償性反應(yīng)不能滿足機(jī)體的需要，腦細(xì)胞等損傷難以恢復(fù)，將導(dǎo)致腦、心肝腎等重要器官相繼出現(xiàn)一系列病變。

腦缺氧的易發(fā)人群有哪些？除上述病理性缺氧的患者之外，腦缺氧的高發(fā)人群還有高強(qiáng)度的腦力勞動(dòng)者、長(zhǎng)期空調(diào)辦公室里伏案工作的白領(lǐng)、“壓力山大”者、亞健康狀態(tài)人群、失眠者、赴高原地區(qū)旅游者、老年人群、特殊作業(yè)者等。

我們?nèi)绾渭m正腦缺氧？輕度短暫缺氧者可做有氧運(yùn)動(dòng)，如戶外慢跑等；持續(xù)慢性缺氧以及嚴(yán)重缺氧者，需在高壓氧科專(zhuān)業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行常壓氧療，或高壓氧治療，盡快糾正，才能更好地呵護(hù)大腦。

（首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院主任醫(yī)師楊晶）