江西省兒童醫院康復科 王彥軍

目前，天氣越來越冷，落枕的患兒明顯增多。近1周以來，筆者接診多名落枕患兒。落枕一般多發于青壯年，但是最近幾年越來越低齡化。

小兒落枕發生的原因多為小兒睡覺姿勢不良。睡眠時枕頭過高或過低，或頭頂頂床睡覺等，引起雙側胸鎖乳突肌、斜方肌和肩胛提肌等局部肌肉長時間牽拉或疲勞致痙攣所致。小兒晚間睡覺怕熱，容易踢被子，肩部常暴露在外面，導致肩部、頸部血管收縮，血液循環不暢，肌肉發生痙攣，造成落枕。

避免小兒落枕，應該注意以下幾點。首先，要讓小兒保持正確的睡眠姿勢。趴著睡覺不但會導致落枕，還對小兒的脊柱有影響，如脊柱側彎等。晚間睡覺時，父母要幫助小兒糾正睡姿。盡量避免異常睡姿。小兒夜間踢被子是最讓父母頭痛的事。此時，一個不太厚的睡袋就可以解決踢被子的問題。注意室內、室外的溫差。很多家長喜歡給兒童房24小時開空調，導致室內溫度過高。小兒在外出時突然受到冷空氣侵襲，頸肩部很容易受寒邪，局部肌肉會發生自保性收縮而痙攣，導致落枕。

小兒晨起時，突然出現頸部活動受限及歪斜和頸肩部出現劇痛，勢必會哭鬧，甚至不配合穿衣，家長此時應盡快帶他到醫院就診。