身體疼痛的時候你會怎么辦呢?幺幺最近一次街采時問到路人時，無論男女老少，多數都會回答到，“忍忍就好了!”

疼痛作為我們每個人一生中體驗最早、最多的主觀內在感覺，是我們經常遇見的問題。然而大多數人認為疼痛只是疾病的癥狀，只要疾病治好，疼痛就會消失，所以至今還有眾多患者正在忍受著疼痛的折磨。

10月11日是“世界鎮痛日”，跟幺幺一起正確認識疼痛吧!遇到疼痛別再傻傻的忍了!

現狀：國人是疼痛“重災區”

2017年全球疼痛指數(GPI)報告發現，中國是身體疼痛的“重災區”，超過90%的調查對象經歷過身體疼痛，但僅有28%會及時采取行動，甚至有20%的中國人選擇“讓時間來治痛”。

對于電腦脖、挎包肩、沙發腰等癥狀高發，多數 “受害者”對身體疼痛不重視、不了解、不作為。

此外，雖然有些人想要根治疼痛，卻習慣性選擇按摩、貼膏藥、針灸等起效緩慢的方式。

誤區：疼痛最坑的“8大誤區”

1誤區一：忍字當頭

疼得時間越長，人體對疼痛的抵抗力越低!疼了先忍忍，不到萬不得已不吃止痛藥，這是很多人處理疼痛的方式，也是錯誤的方式。疼不可忍受，越忍越不能耐受。

2誤區二：自己開“方”

自行購買止痛藥是很危險的。所有的止痛藥都有自己的抗痛譜，自己亂吃可能會延誤病情!非處方藥物建議要咨詢藥師或者疼痛科大夫，咨詢完以后再使用。

3誤區三：害怕成癮

以鎮痛治療為主的阿片類藥物，在常規劑量下出現成癮的可能性非常小!

4誤區四：痛隨病止

疼痛本身就是一種疾病，不會隨著原發疾病痊愈而結束。慢性疼痛是需要緩解和治療的。

5誤區五：女性更耐痛

男女耐受疼痛的程度并沒有明顯的差別。人體的疼痛感知受基因控制，疼痛耐受在性別、種族中都沒有明顯的差異。

6誤區六：婚后不痛經

痛經與是否結婚生子關系不大。痛經是因人而異的，臨床上有不少患者快到絕經期了還是痛得厲害。

7誤區七：按摩止痛

非勞損性的腰腿疼進行按摩有可能造成損傷!疼痛如果是肌肉勞損性、慢性勞損性的，到醫院進行正規的推拿按摩是有效的，不過要先到醫院進行檢查，分清疾病類型。

8誤區八：唯“藥”是從

止痛藥無效并不代表沒有其他方法。目前在疼痛治療方面，微創介入等手段都比較成熟，大體上能滿足95%以上的各級各類疼痛病人的需求。

收藏：這4大疼痛要這樣治

頸肩腰腿痛：屬人體老化 綜合保守治

頸肩腰腿痛是人體運動系統老化的表現，常反復發作。在疼痛科可以進行除服藥以外的綜合治療，做微創介入手術，約80%的患者疼痛癥狀可減輕。

帶狀皰疹后神經痛：不死的癌癥 神經調制除

帶狀皰疹后神經痛早期需要通過綜合治療手段進行治療，若是治療效果不佳，可以采用神經調制技術進行治療。越早期的治療效果越確切。

三叉神經痛：先明確病因 最小代價治

三叉神經痛是發生在面部三叉神經分布區內反復發作的陣發性劇烈神經痛，多發于中老年人。

患者可服用營養神經及控制神經痛的藥物，或進行微創介入治療，達到有效鎮痛的目的。

幻肢痛：腦脊髓問題 脊髓電刺激

幻肢痛是比較難治的疼痛性疾病之一，常規的止痛方法往往無效。患者可以嘗試脊髓電刺激治療(SCS)，通過生物電刺激，達到鎮痛的目的。