長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)、猛發(fā)力健身，卻造成肌肉組織損傷，引發(fā)臟器衰竭。專家提醒，健身非一蹴而就，宜科學(xué)考慮機(jī)體承受能力，循序漸進(jìn)，以防損傷。

據(jù)哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第四醫(yī)院腎內(nèi)科副主任王麗介紹，25歲的孟女士平常少有運(yùn)動(dòng)，前不久一口氣騎“動(dòng)感單車”健身了近一小時(shí)，伴隨雙腿劇烈疼痛，后發(fā)現(xiàn)尿液成粉紅色，就醫(yī)被診斷為橫紋肌溶解癥，合并多器官衰竭。

王麗解釋說(shuō)，橫紋肌溶解癥俗稱肌肉溶解。長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)后的突然劇烈運(yùn)動(dòng)，一旦超出身體承受極限，易導(dǎo)致肌肉細(xì)胞壞死、細(xì)胞膜破裂，釋放出的大量鉀離子和肌紅蛋白進(jìn)入血液，造成心律不齊，嚴(yán)重者還會(huì)出現(xiàn)急性腎衰竭及多臟器功能障礙等并發(fā)癥。

專家建議，對(duì)于有運(yùn)動(dòng)需求的人來(lái)說(shuō)，運(yùn)動(dòng)前需做足熱身準(zhǔn)備，科學(xué)制訂訓(xùn)練計(jì)劃，補(bǔ)充足夠的水分、糖分和鈉、鉀等離子成分。一旦出現(xiàn)肌肉疼痛、腫脹、發(fā)燒、尿液變少變色等情況，要及時(shí)就醫(yī)。