“玻璃心”，通常用來形容心理過于脆弱、容易受到打擊的人。“玻璃心”，說碎就碎，別人不經意的評價、玩笑很容易使他們受到傷害。你覺得自己是“玻璃心”嗎？

上周，中國青年報社社會調查中心聯合問卷網，對2033名受訪者的一項調查顯示，64.3%的受訪者稱自己是“玻璃心”，55.7%的受訪者感覺身邊“玻璃心”的人多。65.8%的受訪者表示不愿意與“玻璃心”的人相處，75.6%受訪者認為“玻璃心”需要改變。

調查中，00后占1.4%，90后占22.6%，80后占50.6%，70后占18.4%，60后占6.1%。

64. 3%的受訪者稱自己是“玻璃心”

上海某高校畢業生余曉(化名)覺得自己“玻璃心”比較嚴重。“我一般會因為朋友對自己的態度而受傷。比如在群里聊天被忽視、遇到事情不被考慮在內時，我就會懷疑她們有沒有把自己當朋友”。

調查顯示，64.3%的受訪者稱自己是“玻璃心”，29.6%的受訪者覺得不是。

“我覺得身邊的人多多少少都會有點‘玻璃心’，只是程度不同罷了。”余曉覺得只要“玻璃心”不太嚴重，就不會有太大問題。

調查中，55.7%的受訪者感覺身邊“玻璃心”的人多，34.4%的受訪者感覺不太多，3.0%的受訪者感覺沒有。

“我總想跟每個人都處好，就會不由自主地揣摩對方的心理。如果對方稍微表現得與平日不同，我就會覺得是不是自己哪里做錯了，或者會想對方莫名其妙地有這些行為是不是針對我。進而就會覺得自己特別無辜，會很傷心。”在余曉看來，過分看重別人的評價導致了自己“玻璃心”。

在北京從事文案策劃工作的呂璞認為，閱歷的增加會使“玻璃心”的狀況有所好轉。“剛畢業那會兒，工作上不順利或者被批評，就會難受好一陣。但這兩年就成熟多了。”

關于“玻璃心”產生的原因，54.9%的受訪者認為是缺乏自信心，48.2%的受訪者認為是缺少安全感。此外還有沒有經歷過挫折(46.0%)，思慮過度(41.4%)，苛求完美(33.8%)和曾遭受過欺負、留有心理陰影(18.1%)等。

華南師范大學應用心理學系副教授遲毓凱指出，生活平穩、經歷單純是“玻璃心”現象的主要成因。“現在的年輕人生活安穩，對刺激更為敏感，更容易感受到生活中對自己不利的一面，更容易痛苦。另外，年輕人生活在一個相對安定富足的社會，成長中相應的磨礪也少，抗挫折能力弱。一些對年長者而言不是個事的情況，在年輕人身上就會被放大。”