寶寶是屬于一個高速發育的人群，所以寶寶所需的營養就要充足，不然很容易出現寶寶發育不良的情況，這樣就會讓寶寶的身體健康受到危害。寶寶缺鈣是屬于一個比較常見的癥狀，而寶寶如果缺鈣的話是無法通過言語表達出來的，那么你知道寶寶缺鈣的癥狀表現都有哪些嗎？給寶寶補鈣的食物有哪些嗎？

（圖片源于網絡）

寶寶缺鈣會出現什么癥狀

煩躁不安

寶寶一旦缺鈣的話就會出現煩躁不安的情緒，有時候還會不知所以的哭泣，在睡覺的時候也很容易被驚醒。

比較容易出汗

當寶寶出現的時候是非常容易出汗的，就算天氣不是非常的悶熱，但是寶寶還是會出現出汗的癥狀。

長牙時間慢

寶寶長牙的時候是需要充足的鈣來進行，因為牙齒基本元素就是鈣，而當寶寶出現缺鈣的時候就會出現長牙齒比較慢的情況出現。

出現O型腿

有些人說寶寶出現O型腿的話有可能是因為紙尿布使用不當而引起的，但是還有一個原因也會導致O型腿的出現，那么就是寶寶缺鈣。

（圖片源于網絡）

寶寶補鈣吃什么？

牛奶

牛奶對于寶寶的好處是非常具體，其擁有的物質是非常符合寶寶的成長，而因為牛奶里面所含有的大量鈣物質還可以幫助寶寶起到補鈣的作用。

蝦米

蝦米是具有補鈣的效果哦，因為蝦米所含有的蝦皮是一種有鈣物質組成的食物，而這是可以起到補鈣的效果，在平時的時候煮粥加點蝦米可以起到的補鈣效果是棒棒的。

海帶

海帶里面雖然因為富含大量的碘元素而出名，但是它也是含有非常多的鈣元素，是一種很不錯的補鈣食物。

酸奶

酸奶其實也是牛奶中的一種，只是因為酸奶是被加工過的，但是依然無法否認的是，酸奶還是含有大量的鈣元素，并且因為酸奶屬于一種比較好吃的食物，非常備受寶寶的喜愛。不過酸奶這種食物最好不要讓寶寶大量的食物，畢竟是加工過的。

芝麻醬

芝麻醬的補鈣效果一直都是排在第一位的，再加上因為芝麻醬是屬于泥糊狀的，這樣就更適合寶寶進食了。并且芝麻醬所含有的亞油酸是比較適合寶寶大腦發育的一種物質，所以寶寶缺鈣的話是可以選擇芝麻醬。

豆腐

豆腐是一種含有多種元素的食物，其鈣元素也算是不少的了，再加上因為豆腐擁有很多種不同的口味，非常受寶寶的喜愛。