“我是‘全職奶爸’，這沒什么丟人的”

“我們沒有請月嫂，愛人的月子也是我伺候的。”沒參加過任何育兒培訓，僅憑護士教的簡單方法和從育兒APP上學來的知識，郝躍忠開始了“全職奶爸”的生活。

兒子出生離開產房后，一直跟郝躍忠睡，“兩邊老人都沒有參與，就我一人，既要帶好剛出生的孩子還要照顧好剛生產的妻子。”妻子一天三餐吃什么？兒子什么時候該喂奶了？什么時候該換尿布了？得益于事先做出的充足預判和詳盡計劃，每天的育兒工作都被郝躍忠安排得有條不紊。

“頭倆月真累，你看我這斑禿還有呢。”月子里每兩小時起夜一次，讓郝躍忠的睡眠嚴重不足。“兩個月的時候，我還能熬得住，兩個月之后就發現體力透支了。兒子兩個月的時候，有點煩躁，睡覺黑白顛倒，這個時候我壓力過大，休息不正常，過度勞累，造成了我的斑禿。”

雖然辛苦，但郝躍忠還是咬牙堅持了下來，“自己的孩子，自己的選擇，這就像創業一樣，熬過最難的階段就會迎來曙光。”他也在實踐中慢慢適應了奶爸的角色，越做越得心應手。

孩子4個月的時候，郝躍忠的妻子休完產假開始上班。半歲后，孩子的作息開始變得比較規律，郝躍忠每天帶他起床、洗臉、吃早餐，上午還要出去曬太陽。孩子8個月大的時候，郝躍忠又請了個阿姨幫忙做飯。

“我發現一個問題，如果沒有做飯阿姨，我們家的生活質量直線下降，因為沒時間做飯，大家就只能湊合，容易導致大人營養不良。我妻子要是下班早的話，就看會兒孩子，我來做飯。一般就做兩三個菜，飯后我再收拾廚房。我妻子上班回來也很累，再讓她幫忙帶孩子也很辛苦。做飯阿姨中午過來做飯，每天做四個菜，分成兩份。一份中午吃，一份晚上吃。這樣我們就能騰出更多時間來共同陪伴孩子。”

隨著孩子慢慢長大，郝躍忠會有意識地帶他接觸外面的世界。“我經常帶孩子到小區的街心公園，讓孩子和小朋友玩，我就和其他帶孩子的家長們聊聊育兒經驗。”

對于自己“全職奶爸”的身份，郝躍忠從不避諱：“我一直都告訴別人我是‘全職奶爸’，這沒什么丟人的。”

讓他出乎意料的是，他從來沒有遇到過不友好的言語或冷嘲熱諷，“那些大媽、大姐都很看好我、支持我，她們經常說自己的老公或兒子、女婿在家什么都不管不問，認為看孩子就是女人的事，她們還經常把我當典型回家說給家人聽。”

對于大姐大媽的抱怨，郝躍忠也深有體會。“有時在家帶一天孩子真的很累，確實希望愛人回家后能搭把手。有時候，可能她也會因為工作感到疲勞，認為在家帶孩子其實是一件很輕松、很幸福的事情，孩子睡你就睡，孩子玩你就玩。不管帶孩子的是男是女，得不到理解心里都會很痛苦。”為了避免矛盾，郝躍忠在安頓好孩子后，經常會和妻子溝通育兒的情況，讓她理解自己帶孩子的辛苦和不易。

郝躍忠說，既然選擇了當奶爸，就沒有想過放棄。做任何事情都不要帶情緒，更不能帶著情緒去帶孩子。“如果她因為一些原因沒法搭把手，就自己先干了，哪個急先做哪個，比如水開了，孩子又哭了，那就讓孩子先哭會兒，先把開水灌到暖水瓶再哄孩子。”

有些事情溝通無效時，郝躍忠也會及時調整自己的心態，“多想想孩子天真的笑容，他每天帶給你的快樂，帶給你的驚喜，用這些來打消所有的不愉快。”

在郝躍忠看來，心態調整好了，才能更好地帶孩子。“之前在公司，我應酬比較多，作息也不好，有了孩子后，我的作息時間基本是隨著孩子。”郝躍忠經常一邊看書學習，一邊觀察，根據孩子的生長需求制定每天的餐食和作息活動。他還加入了一些育兒媽媽群，在群里和大家分享育兒經驗。“當然這其中大部分是媽媽，像我這樣的‘全職奶爸’很少碰到。”

回歸家庭當“全職奶爸”是否就意味著脫離了社會？郝躍忠表示，自己從未與社會脫節，“我平時一直保持和朋友的聯系，只是有些不必要的應酬不參加了，有些重要的活動還是要出席的，那時就請雙方父母幫忙帶帶孩子，早去早回。”

朋友聚會時，“全職奶爸”的角色會讓郝躍忠成為話題的中心，他也經常給大家分享自己的育兒心得，還成了朋友眼中的育兒專家。“有個朋友的孩子4個月的時候，晚上不停啼哭，向我請教。我跟他說，在孩子不發燒不渴不餓的前提下，把孩子衣服脫光，手上涂上精油給小孩做按摩，之后換身干凈衣服，因為衣服上可能會有很小的頭發渣之類的東西刺激孩子的皮膚，他試完之后很有效果。”