過度加班或是首要原因

據(jù)中國之聲《全國新聞聯(lián)播》報(bào)道，統(tǒng)計(jì)資料顯示，巨大的工作壓力導(dǎo)致我國每年“過勞死”的人數(shù)達(dá)60萬，這也讓我國成為“過勞死”第一大國，而過度加班可能是導(dǎo)致“過勞死”的首要原因。

每年過勞死60萬

據(jù)資料顯示，我國目前“過勞死”的威脅對象已從體力勞動(dòng)者轉(zhuǎn)向腦力勞動(dòng)者，呈年輕化趨勢。而且不僅是IT行業(yè)獨(dú)有的現(xiàn)象，像廣告、媒體、醫(yī)療以及金融等行業(yè)都需要警惕。

從醫(yī)學(xué)上解釋，“過勞死”是因?yàn)楣ぷ鲿r(shí)間長，勞動(dòng)強(qiáng)度加重，心理壓力大，存在精疲力竭的亞健康狀態(tài)，由于積重難返，突然引發(fā)身體潛在的疾病急性惡化，救治不及時(shí)而危及生命。

浙江新華醫(yī)院副院長黃抒偉解釋，過度強(qiáng)度的勞累，會導(dǎo)致體內(nèi)的一些內(nèi)分泌失衡，特別是長期交感的興奮，會導(dǎo)致心律失常，這些心律失常，就是我們多說的，的心臟性猝死的很重要的原因。過度勞累每個(gè)人體會不同，精神狀態(tài)和注意力都會下降，人容易煩躁。

直接促成“過勞死”的五種疾病依次為：冠狀動(dòng)脈疾病、主動(dòng)脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。除此以外，消化系統(tǒng)疾病、腎衰竭、感染性疾病也會導(dǎo)致“過勞死”。

從個(gè)人預(yù)防角度講，專家建議，有心臟疾病史，經(jīng)常性熬夜加班的人，自己要格外警惕。黃抒偉提醒，必須要調(diào)整你的心態(tài)，在繁忙的工作中要放松自己，飲食方面多喝水，以水果蔬菜為主。

當(dāng)然也有人認(rèn)為，“過勞死”并不僅僅是臨床醫(yī)學(xué)概念，也包含社會醫(yī)學(xué)概念。心理學(xué)教授侯公林建議，如果說有壓力，壓力在哪里？第二要有計(jì)劃的去工作，注意水睡眠，通過運(yùn)動(dòng)來減壓，不要在壓力狀態(tài)下喝酒、抽煙。

從政策保護(hù)角度講，我國的《勞動(dòng)法》第三十六條規(guī)定了八小時(shí)工作制，“平均每周工作時(shí)間不超過四十四小時(shí)”，另外，《職工帶薪年休假條例》2008年就通過了，但近十年過去，在很多單位仍是一紙空文。因此也有評論這樣說，保護(hù)勞動(dòng)者權(quán)利的法律制度真正硬起來，勞動(dòng)者才不會無緣無故癱下去。