專家：

識別養生“偽科學”切忌自行“開方”

那么多的養生帖，如何判斷它可信不可信？專家總結了三個“凡是”，幫長輩們識別各類目前盛行的養生知識。凡是宣稱某一樣食物能“抗癌”的，基本上就可以認為它是“偽科學”；凡是看到“一項研究在老鼠身上獲得××結果”這種文字就要長個心眼兒了，大量的“偽健康”帖喜歡拿動物實驗來說事；凡是只說食物的好處，不說劑量、副作用和禁忌的，也沒有任何意義。

那么，老年人是否真能通過自學來養成正確的中醫思維呢？專業人士建議他們應注意學習方法，以避免產生觀念上的誤區。一些中醫專家表示，沒有醫學專業功底和古文基礎的老人應閱讀內容不太艱深、帶有大量注釋的中醫學教材，或購買一些通俗易懂的權威讀物，從而對治未病、病因和病機等知識有全面正確的認識，切忌自行“開方”，而是應當請教中醫專業人士。

一些知名中醫專家建議，相關出版機構及時回應這些喜歡中醫養生的老人的學習需求，創作整理出更適合他們閱讀習慣的中醫理論讀物，以確保他們真的能學以致用，并且達到養生目的。