如今天氣逐漸轉涼，冬季也慢慢來臨。冬季氣溫低，很多家里沒有血糖儀的糖尿病人，上醫院測血糖變得“懶”了，而即使是有家用血糖儀的患者，也沒有意識到在冬季測血糖要勤快一些。但是對很多糖友來講，冬季很容易因為血糖問題出現并發癥，那么冬季測血糖要注意哪些問題呢？

冬季測血糖應勤快些

經常檢測血糖的糖尿病人會發現，過了農歷“大寒”以后，血糖指數呈直線上升趨勢，而且冬天的血糖要比春秋兩季高。這是因為冬季人們為了驅寒，每天都吃很多油膩重味的食物，加上戶外運動明顯減少，導致血糖升高。為了及時發現血糖的波動，在冬季，糖尿病人測血糖要比其他季節勤快一些。對于病情較輕的糖尿病患者，冬季至少半個月就應上醫院檢查一次血糖；而重度的糖尿病患者，冬季最容易因血糖驟然升高而出現并發癥，最好能每天檢測血糖，并經常與醫生聯系。

糖友測血糖前先暖手

在家測血糖時，一些糖友會碰到手指不易出血的問題。冬天氣溫下降，血管收縮，指尖采血更吃力。并且如果手或手指尖很涼的話，測的血糖是不準的，甚至偏低，因此要從溫暖的手指采血。專家建議糖友冬季采血時，可使手臂下垂15秒，另一手從手腕向下捋，或者甩手、搓手半分鐘左右，讓指尖的末梢血管充盈，方便采血。

有些老年糖友末梢循環差，還可以用第二招——用熱水泡手。讓家人準備一盆40攝氏度的溫水，將手指浸泡5分鐘。血液循環加快，血管擴張后，就可以采到血了。如果長期采血困難，可以考慮用些活血化淤的藥物，改善微循環。冬季寒冷，糖友不要剛回到室內就測血糖，最好在室內停留一段時間再查，采血成功率會高一些。

測血糖時要注意什么？

1、 如果采血的手指有破損、感染、疤痕或者出疹子，就暫時不要選擇這個手指，此時需要用酒精對手指消毒。因此，最好在采血前仔細檢查手指是否出現以上問題。

2、 糖尿病患者長期使用同一手指采血，還會使手指皮膚脫水、干燥、粗糙，形成老繭，要成以后采血的不便。因此，在手指采血前，可以用溫熱的肥皂水清洗手指，因為溫水能促進血液循環，是是手指能更好的充血。無論是那你哪種方式清潔，都必須等皮膚干了以后采血，以避免影響結果的準確性。

3、 采血后用護手霜或者是對糖尿病手足保護的藥膏、保持手指滋潤，可以減少老繭的產生。

4、 一旦手指發生紅腫熱痛，要警惕感染的發生。可以涂抹抗生素藥膏并包扎。若簡單處理后無緩解，請及時就醫。