通訊員　李珊　莫禹凡金陵晚報記者　朱菁菁

“A4腰”剛過，“愛瘋6腿”又殺到。據說，只要將i-Phone6放在自己的膝蓋上，寬度能遮住雙腿就是愛瘋6腿，而這已經成為新一代的美腿標準了！

于是有妹子哭訴，“剛躲過了A4腰，沒想到又被愛瘋6腿給截殺了！”

雖說膚白貌美大長腿是每個女人的終極夢想，但醫學專家指出，細長的雙腿或許看起來夠美，但事實上可能隱藏非常多的問題，甚至可能影響壽命！

腿太細的人心臟容易出問題

要問“愛瘋6腿”可能隱藏什么問題，心血管科的醫生首先有話說。

“其實國外有很多研究者發現，雙腿過細并不是一件好事，它可能預示更多的健康問題，特別是心血管方面的問題。”南京市中醫院心血管科主任醫師顧寧教授說。

以丹麥一組國民體質調查數據為例。研究人員挑選了近3000名平均年齡在50歲左右的樣本，在持續跟蹤十幾年后發現，當腿圍在60cm以下時，腿圍與心血管發病率和總死亡率負相關，大腿越細真的壽命相對越短。

此外，還有研究顯示，下肢細弱和二型糖尿病發病也存在關聯。相關研究人員大都認為，如果腿過分細，可能意味著更多的健康風險。“中國有句老話叫做‘人老 先老腿’，這是有道理的。”顧寧告訴記者，有研究稱，人體有大約50%的血液和神經在兩條腿上，腿部的肌肉非常重要。如果腿過粗，意味著腿部囤積的脂肪過 量，當然不是什么好事。但如果腿太細了，卻可能預示著另外一個問題，那就是腿部肌肉太少、太弱。

“很多中老年人會發現，隨著年齡增加，自己的 腿部越來越細，相反，肚子卻越來越大。說白了，這其實就是你的肌肉越來越少，而脂肪特別是內臟脂肪越來越多，這肯定是不健康的。”顧寧說，這樣的人往往運 動減少、肌肉缺乏，身體素質很差，同時內臟脂肪多，代謝容易出問題，更容易患上各類代謝綜合征，因此發生各種心腦血管疾病也很正常。

肚子大腿纖細的人

最危險

顧寧介紹，現在國外還有一些調查顯示，走路速度快的老人預期壽命就更長。所以醫生甚至認為，步行速度可以預測壽命長短。這其實也是因為，走路速度顯示了一個人的腿部肌肉強度，以及骨骼、關節的健康程度，同時它還反映出一個人的心肺功能與大腦的運動中樞狀況如何。

大腿太細、腿部肌肉缺乏不利于健康，但如果腿太粗也是不好的。

“剛剛說了，腿太細主要是怕肌肉不足，但如果腿太粗，但里面都是脂肪，那就不健康了。”顧寧說，肥胖對于健康的負面影響是很明確的。雖然那些“肚子胖” ——也就是蘋果形肥胖的人，最容易出現各類代謝綜合征，而胖在腿上的“梨形身材”相對好很多，但如果真的是胖得太嚴重，那么“這一點”差異也就微乎其微 了。

“舉個例子，比如雙方體重和BMI數值差不多，都在輕度超重范圍內，那些梨形身材的人因為皮下脂肪多、內臟脂肪程度還好，問題還不大；　 而蘋果形身材的人因為脂肪基本都在內臟，可能已經早早出現脂肪肝、糖尿病等疾病了。但如果雙方都是大胖子，那么胖在哪里的區別已經意義不大，肯定都對健康 有害。”顧寧說。

大長腿的生育

也有點“煩”

值得注意的是，除了腿太細可能和健康掛鉤，“大長腿”這種讓人羨慕的先天優勢，也被一些人認為可能會和生育能力掛鉤。甚至有研究稱，“大長腿”不利于生育。

對此，南京市中醫院婦科于紅娟主任中醫師說，其實目前并沒發現生育能力和腿的長短有直接聯系。不過有人提出，通常腿比較長的女性，骨盆相對腿短者要窄一 些，而骨盆寬的女性產道相對就寬，在分娩時也更為輕松。放在缺乏剖宮產技術、生孩子風險很高的年代，這樣的女性可能遭遇的風險也要略高一些。

不過，這也并非絕對，因為有些“大長腿”的髖部也很寬。加上現代醫學技術提高，剖宮產技術為許多自然分娩困難的女性解決了問題，所以“長腿生育難”的說法倒不必太在意了。

◆腿部變化還能預示一些病

1、 雙腿冒涼氣？小心腎陽虛

很多人在生活中經常感到腰酸背痛，沒干什么活就覺得累，同時雙腿浮腫、冒涼氣，四肢發冷，尿少而清；女性可能還有月經后推、量少，經常小腹脹痛或經期血 塊多色暗的情況。這些在中醫眼中都是典型的陽虛癥狀。如果腰以下按了凹陷不起，覺得腹部脹痛，特別是雙腿冒涼氣，就更要小心了。

2、 雙腿水腫？小心脾虛

下肢雙腿水腫在臨床也很常見，大都是脾虛所致。須知肺虛、脾虛、腎虛都可導致水腫，而脾虛導致的水腫尤其體現在腿。如果手指按壓腳踝或小腿，手指松開后 按壓部位呈一凹陷，常常不能立即恢復，稱為“凹陷型水腫”，這一般首先要看心臟科，排除由心衰引起的“心源性水腫”可能。如果排除了心臟問題的可能，只是 輕度下陷，不愛吃東西、臉色灰暗，這時候就要考慮脾虛，應該健脾利濕。

3、 膝蓋發涼？小心冷寒證

如果平時手腳冰涼，同時膝蓋也總 是發冷，那就不一定是腎陽虛，而可能是冷寒證，除了陽氣不足外，還有氣虛、氣滯的情況，女性在經期、孕期和產期等特殊生理時期更易如此。建議平時多用熱水 泡腳，既能暖身，又能舒緩疲勞。還可以適當按摩涌泉穴，每天早晚100下；或者揉氣沖穴(大腿根內側)、腎俞穴(兩邊腰眼)。

◆新聞延伸

僅靠腿來評定美女　不公平

反手摸肚臍、反手摸胸、胸下夾筆、A4腰、愛瘋6腿……姑娘們的攀比招式一波又一波。樣貌美與丑、身材好與壞僅僅靠簡單的動作就能貼上“標簽”？東南大學附屬中大醫院整形美容中心王磊副主任醫師表示，其實美的標準就是和諧、勻稱，網傳的各種鑒定方法不太靠譜。

王磊副主任醫師表示，人體發育正常的情況下，雙腳并攏時膝蓋間距離短，是會說明雙腿較細，腿部線條比較好；但是，如果像先天O形腿的人，特別是嚴重的患 者，有可能會腿都并不攏，即使腿瘦，其距離也是較大的。“僅僅靠這個來評定是否是美女，就太不公平了。是否美，要看整體效果，以一概全的評判，不客觀也不 科學。”

“紙片人”真的就是美了嗎？中大醫院整形美容中心王磊副主任醫師也指出，一般女性形體美的標準是骨骼發育正常，關節不粗大凸出，肌肉 勻稱，皮下脂肪適量。雙肩對稱，曲線圓潤，乳房豐滿而不下垂，側視曲線明顯；腰部細圓，微呈圓柱狀，腹部扁平。形體呈現S形曲線，身體各部位比例協調。當 然，符合黃金分割定律的身材，是完美的。不同人種的比例、審美、骨架等各方面都不太一樣，所以標準也有所區別。　劉敏　李花