自拍有時在我們自己看來很奇怪，是因為這幾個原因：我們在鏡中看到的自己，我們感知自己吸引力的方式，還有手機攝像頭的技術細節。

美國傳媒心理學中心主管帕梅拉·路特里奇說?！澳銓ψ约旱溺R中形象有著深刻的印象，對它有熟悉感。而熟悉感會滋生偏愛。你會更喜歡以這種方式看到自己的臉?！?/p>

這確實是科學。根據純粹接觸假說，人們更偏愛最常接觸的事物。對自我認知來說，這意味著比起真實形象，人們更喜歡自己在鏡中的樣子，喜歡自己真實形象超過鏡中形象的人只有區區10%。

1977年在威斯康星大學麥迪遜分校進行的一項實驗證實了這一點：實驗中，研究人員向被試者展示了他們的真實形象和鏡中形象。被試者們都更喜歡鏡像，而他們的朋友和愛人卻更喜歡真實形象。如果要求被試者解釋為什么更喜歡鏡像，他們會歸因于拍攝角度、光線、抬頭的角度，還有其他區別——但這些區別根本不存在，因為照片都是從同一張底片上沖洗出來的。

在一項2008年發表于《人格與社會心理學公報》的研究中，研究者們修改了被試者的照片，獲得了更好看或者更難看的照片版本——辦法是改變面部特征，讓他們更接近常規認為好看的人。當被要求從一系列照片中挑選出自己的臉時，被試者們挑起更好看的版本比挑出真正的照片還要快，而且，他們還更可能把比自己好看20%的臉當成自己的。但被要求從一系列照片中挑出研究人員的臉時，被試者們并沒有表現出對更好看版本的偏好。

雖然現在人們和智能手機的鏡頭朝夕相處，但這也并沒有使事情更加容易。人們老是說鏡頭扭曲會放大某些五官特征，但約克大學心理學講師丹尼爾·貝克指出，這更多是個幾何問題。與非自拍相比，在自拍中，你的臉離照相機更近的地方會顯得更大。而在非自拍中，鏡頭離臉的距離更遠，讓臉看起來更扁。

既然你已經知道了是什么讓你的自拍顯得更“丑”（反正對你來說更丑），該怎樣拍出更好看的自拍呢？網上有許多建議：好的光線，挑選背景，調整角度，不要噘嘴。但是，路特里奇說，要是不想讓自己的臉看著奇怪，答案很簡單：多拍。（國柯）