在電影《老炮兒》片尾，六爺以一種悲情的姿態倒在冰面上。不到60歲的人死于心血管意外，這是不良生活方式敲響的警鐘。

在影片中，六爺凡事喜歡“講規矩”，但在健康問題上，他卻總是“沒規矩”。按理說，六爺“三支病變”，心臟的三根血管都不同程度堵了。前兩次心臟犯病，醫生讓放個支架做介入手術，再不成就做搭橋手術，但因為害怕動刀子，他沒有同意，最后還從醫院跑了出來。而在看病這件事上，最大的“規矩”是遵醫囑，該吃藥就吃藥，該手術就手術，不能太任性。

其實，不能怪六爺“沒規矩”，原因在他不懂“規矩”。他抽這么多煙，喝這么多酒，吃飯只憑喜好，什么香吃什么，缺乏最起碼的健康知識，無法形成良好的生活方式。影片中抽煙的鏡頭一個接一個，而他本身也是一名冠心病患者，時不時被調侃“那破心臟”，卻不去戒煙。連北京控煙協會都看不下去了，發出公開信呼吁減少吸煙鏡頭，以免誤導公眾。

現實中，類似六爺的人真不少。他們對待健康“沒規矩”，只圖眼前快活，不顧未來代價沉重。由于疾病發生有一定的滯后期，容易讓人像煮在溫水中的青蛙一樣，喪失了對危險的警惕性，渾然不覺或者即使知道也不理會。例如，心腦血管疾病、高血壓、糖尿病等慢性非傳染疾病，除外界因素影響，更多是由不良生活方式導致，而且一旦患病就是終身性的。慢病就像懸在高空的“堰塞湖”，如果處理不當，隨時都有潰壩的可能。調查顯示，由于膳食不平衡或營養過剩導致的“富貴病”呈現井噴式爆發，慢性病造成的疾病負擔占我國總疾病負擔的近七成。

國家衛計委發布的數據顯示，2013年我國居民健康素養水平為9.48%，比2008年的6.5%提高近3個百分點，但整體水平偏低。盡管健康資訊很發達，但網上的信息眾說紛紜，真偽難辨。各種養生怪論層出不窮，混淆視聽，貽害無窮。因此，健康傳播同樣必須守“規矩”，政府應加強信息源管理，定出“規矩”，讓那些不講“規矩”的江湖騙子出局，用科學權威的健康知識引導公眾。

健康生活方式的養成，并非是一朝一夕的事。孫中山先生曾把世界人類之進化分為三個時期：不知而行、行而后知、知而后行。培養健康生活方式需要“知而后行”。就像《莊子·養生主》所說的：“可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。”如今，健康知識傳播無法做到內化于心、外化于行，無法搭建由“知”到“行”的橋梁。不同的人有不同的健康需求，在不同的階段有不同的健康問題。因此，健康傳播要由“大水漫灌”變為“細水滴灌”，做到私人定制和精準傳播，讓公眾知行合一，既動舌尖，又動腳尖，實現吃動平衡。

不懂規矩，不成方圓。春節臨近，大伙兒在健康問題上應當懂“規矩”、重“規矩”、講 “規矩”，管住嘴、邁開腿，積極開啟健康生活新模式。