溫建民、閔春曉和出版社工作人員合影

本網訊（記者 李木元）2016年1月7日，由中國輕工業出版社舉辦的《我的脊椎修護攻略——頸胸腰核心運動》新書分享會“名醫教你正脊椎，明星帶你做運動”在京舉行。 全國政協委員、著名骨科專家溫建民教授作為圖書的作者親臨現場，向大家傳授脊椎的養護訣竅。書中動作的演繹者、著名演員、電視劇《黛玉傳》林黛玉的扮演者閔春曉也來到現場，和大家歡樂互動。

溫建民講授脊椎健康知識

活動中，溫建民教授向大家講解了有助于脊椎健康的坐、臥、立、行姿勢，并邀請熱心讀者上臺，和閔春曉一起，進行一對一地點評、指導。而對已經患有脊椎方面疾病的讀者，溫建民教授特別教給大家頸胸腰核心運動，這套運動重點鍛煉頸部、胸部、腰部的關鍵部位，很適合工作忙碌的辦公族，堅持做一段時間，即可緩解病痛，強韌脊椎。在溫建民教授和閔春曉的帶動下，大家紛紛活動筋骨，一展伸手，迅速學習起來。

近些年，脊椎病迅速向年輕群體擴散，不少二三十歲的年輕人都有程度不一的脊椎病，被頭暈、頸部活動不便、腰部僵硬等癥狀折磨。他們一方面亟需了解日常生活中到底有哪些因素會影響脊椎健康，應該改變哪些壞習慣，另一方面也迫切需要掌握可以修護病痛脊椎的，簡單、有效的方法?！段业募棺敌拮o攻略——頸胸腰核心運動》就滿足了他們的需要，這本書包括20個日常脊椎保護訣竅、3套頸胸腰核心運動，并獨家附贈動作視頻，手機掃掃就能看。書中的所有動作都由知名演員閔春曉親自演繹，運用多個機位進行拍攝，多角度演示，并清楚標注需要注意的細節，圖片精美。

作為一本融合了數字媒體技術的健康書，本書既實用，又時尚，跟著名醫和明星一起修護脊椎，一定事半功倍。