廣州的冬天時雨時晴時暖時凍，不少人出現(xiàn)了皮膚問題，最近來廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科就診的患者明顯增多。同是過敏，癥狀、病因可能大有不同，專家提醒，找準病因才能對癥下藥，保持健康的生活方式非常重要。

秋冬衣物未暴曬，丘疹性蕁麻疹惹上身

廣州氣溫驟降，陳女士把久壓在衣柜中的保暖內(nèi)衣、大衣拿出來穿，沒想才剛穿兩天，脖子、身上就出現(xiàn)了一些紅色的大疙瘩，奇癢無比，看上去又像被蚊子咬了一樣，心急如焚的陳女士趕緊來醫(yī)院就診。

廣州市第一人民醫(yī)院皮膚科主任醫(yī)師黎志剛介紹，陳女士的這種情況是得了丘疹性蕁麻疹，與小蟲子叮咬有關系。“這種丘疹性蕁麻疹的發(fā)生與過敏原有關，因為氣溫降低，很多人都是匆匆把箱底的冬季衣服拿出來穿，經(jīng)過一年，衣物上積了很多螨蟲、細菌，冬季衣物未經(jīng)過清洗、陽光暴曬就直接穿上，很容易惹上丘疹性蕁麻疹。”

黎志剛解釋，這種蕁麻疹一般多發(fā)于秋冬季及大風天氣，發(fā)病時，剛開始在皮膚表面會突起很多像被蚊蟲叮咬的大包，由少到多，甚至成片出現(xiàn)。有的病人起病后會自動消退，有的則紅疹現(xiàn)象會加劇。

怎么預防呢？黎志剛建議，在季節(jié)轉(zhuǎn)換的時候，一定要將換季衣服、床單被套清洗暴曬，殺掉螨蟲、細菌，保持家居環(huán)境的清潔，保持房間空氣的流通。另一方面，家里有寵物的朋友，一定要小心貓狗身上的跳蚤，被咬后也容易過敏。

作息不規(guī)律、飲食不合理，臉部直冒痘

張小姐從湖南來廣州打拼，經(jīng)常熬夜加班，最近臉上突然冒痘痘，擠破后都是白色的汁，甚至還有繼續(xù)蔓延的趨勢。

黎志剛介紹，這種痘痘主要與飲食、作息不合理息息相關，熬夜工作、追劇，睡眠質(zhì)量差，身體內(nèi)部肝火旺盛，火熱瘀積于面，加上冬季天氣干燥，影響了皮脂腺的排泄，油脂不能即時排泄，造成毛孔堵塞，痘痘就冒出來了。

黎志剛表示，上班族壓力大，精神緊張，吃刺激、油膩食物無疑是火上澆油，容易造成內(nèi)分泌失調(diào)。

出現(xiàn)這種壓力痘后，很多女孩子喜歡將痘痘擠破，黎志剛建議，這種冬季痘痘千萬不要擠，因為有的白頭粉刺是閉合型的，擠破后會有色素沉淀，嚴重的會留下疤痕，一般情況下選擇維甲酸軟膏涂抹，可以局部緩解。

黎志剛建議，調(diào)整好作息、飲食，晚上盡量在11點之前入睡，避免吃刺激辛辣食品，多吃水果蔬菜，補充維生素C，吃一些豬蹄、豬皮，可以補充流失的膠原蛋白。多喝水，日常增加體育鍛煉，緩解壓力，對皮膚的恢復大有益處。

熱水澡過頻、過燙，皮膚干燥脫屑

陳阿姨說，最近天氣冷了，四肢干燥瘙癢，天天洗熱水澡、泡腳，不但沒有緩解，結(jié)果皮膚越來越干燥，幾乎已經(jīng)要脫了一層薄薄的皮。

黎志剛介紹，冬季空氣干燥，身體皮膚、汗腺會收縮，皮膚中的含水量減少，再加上汗腺分泌的汗液和皮脂腺分泌的皮脂量減少，皮膚在冬天本身就容易發(fā)生瘙癢的情況。尤其是老年朋友，身體新陳代謝速度減慢，皮膚更容易缺水，四肢脫屑現(xiàn)象尤為明顯。

“認為天天洗熱水澡可以緩解皮膚干燥，這實際上是走進了一個誤區(qū)”，因為冬季熱水澡過頻、水溫過高，更容易破壞皮膚表面的油脂膜和角質(zhì)層中的脂質(zhì)，加劇皮膚的干燥。

怎么辦？黎志剛建議，每天多喝溫開水，首先從內(nèi)確保身體能補充足夠的水分，直到感覺口渴才喝水，身體就已經(jīng)“缺水”了。外在保濕，洗澡次數(shù)不能過頻，水不能太熱，不使用強堿性肥皂或沐浴液，每次洗澡時間最好不要超過15分鐘。

在淋浴、泡腳后，涂抹潤膚霜，選擇純棉的貼身衣物，盡量不穿化纖類衣物，使皮膚時刻保持干爽、透氣的狀態(tài)。

黎志剛特別提醒，冬季皮膚問題比較多，如果出現(xiàn)紅疹、瘙癢等情況，不要亂用藥物，聽信偏方，應該及時選擇來醫(yī)院專科門診就診。

南方日報記者 嚴慧芳 通訊員 黃月星 魏星