一則題為“拍打人體排污口，為身體排毒”的養生帖在微博和微信朋友圈火了好幾年。微博認證為“臺灣著名造型師”的“Kevin凱文老師”在文中向網友們介紹，人體有3個“排污口”：腋窩、肘窩、膝窩，經常拍打按揉，可刺激穴位、疏通循環，排毒去火祛濕。內容相同的微博，博主第二年又發過一次，均轉發量近萬，并在各種社交媒體上火速蔓延開來。在這些被熱轉的養生帖中，人體的“排污口”數量也從最初的3個，增加到7個、9個。文章稱，經常拍打這些“排污口”，能把毒素排出去，人就會少生病，不生病。

這些部位真的是人體“排污口”嗎？通過拍打的方式，是否真能起到排毒、去火、祛濕、防病的作用？帶著這些疑問，記者采訪了中醫學方面的專家。

“人體排污口”是概念炒作

“把人體的腋窩、肘窩和膝窩說成是‘排污口’，后來網絡又出現了所謂的7個或9個‘排污口’，是沒有科學依據的。”中國中醫科學院針灸研究所研究員、中國中醫科學院針灸醫院主任醫師房繄恭博士告訴科技日報記者，“如果按照所謂‘養生帖’的說法，通過刺激這些穴位疏通經絡，進而起到‘祛濕、排毒’作用的話，那我們拍打人體的任何部位都能刺激到穴位，能疏通經絡，人體上的穴位幾乎遍布全身，按照這種邏輯，人體所有的部位都可以被稱為‘排污口’了。”

“人體并不存在所謂的‘排污口’。”長春中醫藥大學基礎醫學院教授張焱肯定地說。他表示，人體有自然的排毒系統，通過流汗、流淚、呼吸、咳嗽、咳痰、大小便等方式可將體內毒素排出體外。就拿排濕毒來說，中醫上有“司開合”的說法，汗孔和皮膚就是很好的“祛濕能手”。天熱的時候，汗孔打開、腠理開泄，人能夠出汗散熱；天冷的時候，汗孔閉合、腠理密閉，則風寒濕病邪不能入侵。

上海中醫藥大學附屬曙光醫院醫學博士龔鵬也曾撰文指出：“人體在沒有重大疾病的情況下，大多數時候是相對平衡的，即使有一些波動，也可以通過既有的機制恢復到正常狀態。在正常情況下，有毒物質的產生和人體正常的排毒不需要人為干預，肝臟、腎臟、肺臟以及皮膚等器官默默地在幫我們做著這一切。”

拍打出的痧點不是“毒素反應物”

記者按照養生帖上的方法拍打肘窩、腹部等處，十多分鐘后，皮膚上確實出現了紅色痧點，這是否真的是身體中的“毒素反應物”呢？

對此，張焱告訴記者：“皮膚青紫等不同顏色都是在外力作用下，使皮下毛細血管破損所導致的瘀血現象，并不是所謂的‘毒素’。如果盲目地過度拍打，嚴重的話可能會引發其他疾病甚至有生命危險，一定要謹慎。尤其是一些毛細血管脆弱或有出血傾向或血壓異常的人，更應該警惕。”

之前，在媒體類似報道中，也有專家對這種“拍打排毒”說提出質疑，認為這幾個地方主要是淋巴組織，拍打可通過物理刺激，促進局部循環提高代謝，按照經絡巡行部位拍打，確實具有通經、保健作用，但能祛濕毒這個說法并不靠譜。而且，這幾個地方的穴位很多，一巴掌拍上去，能拍到好幾個穴位。

拍打“排污口”祛濕毒不靠譜

“什么是中醫上的‘毒’？這個概念目前在學術界還有一定的爭議。”房繄恭告訴記者，根據中醫學理論，火、濕、毒都有其特定的概念和含義。“毒”往往是指某一物質的郁積狀態和程度，中國工程院院士、中國中醫科學院教授王永炎曾撰文明確“毒”的概念：“‘毒’是臟腑功能和氣血運行失常時體內的生理或病理產物不能及時排出，蓄積體內過多而生成”，傳統中醫采取的對策有“化毒”“解毒”“清毒”等手段，還有現在經常說的“排毒”。“濕”有內濕和外濕之分，祛濕的方法有所不同；“火”則有實火和虛火之分，治療的方法和穴位也有所不同。

“所謂‘拍打排污口能排毒’的說法，從中醫針灸學、臨床醫學的角度來說，目前尚沒有任何證據能證明拍打法排毒的科學性，完全不具科學依據。”房繄恭表示，帖子中所說的腋窩、肘窩、膝窩這幾個所謂的“排污口”部位，只是人體關節部位的皺褶，確實有些穴位和經絡存在，尤其肘窩和膝窩部位穴位比較集中，但其中的穴位未必能起到祛濕排毒的作用，或許會起到一點疏通經絡的作用。但通過拍打的方式未必能通經，即使經絡真的“通了”，也未見得就能把毒素排出去。

房繄恭舉例說，以祛濕為例，濕邪與人體的脾、腎、肺、三焦等多個臟器有關，還需要結合望聞問切四診方法進行中醫辨證，選取不同的藥物或者穴位進行治療。從祛濕的穴位上來講，臨床一般首選陰陵泉穴，而不是所謂的“排污口”處的穴位。

張焱則強調，人體排毒養生，一是要清淡飲食，遠離肥甘厚味大油大膩的食物，杜絕營養過剩；二是運動健身，活動四肢以身體微微出汗為度，就能夠有效的健脾除濕，提醒大眾不要被這些偽科學“忽悠”了。