由于擔心骨質(zhì)疏松，不少老年人都服用補鈣產(chǎn)品，補鈣恰到好處有助強身健體，但過度補鈣反而可能導致健康問題。

　　最近接診了一位快70歲的老阿姨，退休后一直在家?guī)O子，落下腰腿不便的毛病。兒子和兒媳買了不少鈣片、氨糖和營養(yǎng)品給老人。堅持吃了很長一段時間，現(xiàn)在腿腳麻利了，可是一次例行體檢卻發(fā)現(xiàn)了血管硬化。來醫(yī)院找我看病，經(jīng)過冠脈螺旋CT檢查出了冠心病。

　　補鈣過度可能引發(fā)結(jié)石，這在臨床上比較常見，補鈣過度還會導致冠心病，這點可能大多數(shù)人并不了解。《新英格蘭醫(yī)學雜志》刊登一則研究，發(fā)現(xiàn)女性過量補鈣會增加其發(fā)生冠心病和中風的幾率，該研究分別涉及16718名美國婦女及2.9萬名英國老人的綜合調(diào)查，調(diào)查開始前的受訪婦女都沒有服用鈣補充劑，實驗結(jié)束時，同時補充鈣片和維生素D的婦女，其冠心病和中風幾率分別增加了25%和15%。

　　老年人特別是絕經(jīng)后的女性較易骨質(zhì)疏松，應通過補鈣予以緩解。但是大量補鈣后，血鈣濃度驟增，會在一定程度上加速動脈中沉積物的形成和血管硬化。美國每年有20萬例致命性心臟病發(fā)作，相當一部分是由于心臟缺血造成鈣離子大量涌入心肌細胞內(nèi)發(fā)生鈣沉積而致。

　　在我國，因補鈣過度猝死的患者病例數(shù)尚無統(tǒng)計。但就心血管系統(tǒng)而言，至少在門診上還是能夠經(jīng)常見到此類患者，所以有必要重視。高血壓、冠心病等心血管病患者宜在醫(yī)生指導下，合理攝取鈣或服用指定的鈣拮抗劑來達到降血壓的目的。

　　什么人必須補鈣、何時開始補、要補多久，如果拿不準一定要請教醫(yī)生，切忌盲目補鈣。