30歲查血糖

　　30歲就關注血糖是不是有點早了？北京中醫藥大學東方醫院體檢中心副主任醫師袁尚華指出，現在人相比從前普遍“吃得多、動得少”，加上忙于事業，應酬多，壓力大，糖尿病的發病年齡普遍提前，人在30幾歲發病也不在少數，尤其是糖尿病前期人群檢出率很高。

　　“我們建議30歲以上的人群至少一年做一次血糖檢查，而且不僅限于查一次空腹血糖，”袁尚華指出，因為50%左右的糖尿病人空腹血糖不一定升高，但餐后血糖會明顯升高。大部分年輕人體檢是跟隨單位團體體檢，空腹時測血糖沒問題，但餐后血糖卻很高。所以應該同時查一次餐后血糖，或做一次糖耐量試驗。有條件的人也可以監測糖化血紅蛋白，更加準確。

　　原標題：按年齡段體檢建議圖網上走紅 專家：基本靠譜

　　40歲關愛心臟

　　“以前人們認為到了五六十歲再關注心臟健康也來得及，現在40歲開始關注心臟也不早。”北京阜外心血管病醫院成人外科中心副主任醫師孫宏濤表示，40歲的人處于事業的上升期，無論是工作還是“上有老下有小”的家庭，都給他們帶來很大壓力。

　　“雖然我們說40歲的人是青壯年，心臟功能理應處于巔峰狀態，但現在心腦血管病年輕化，40來歲的人英年早逝早已不是新聞。”孫宏濤指出，如果心臟問題不能早發現早診治，突然出現急性心梗、冠心病時，其猝死率反而比習慣了防范未然的老年人更高。

　　人在四五十歲時，心臟和血管都會有一個明顯的老化，彈性大不如前，特別是對有心血管病家族史的人來說，定期檢查很有必要。建議該年齡段人群每年定期檢查心血管健康，記好血脂、血壓等指標。

　　50歲護好骨和腸

　　“到了50歲，女性一般剛剛絕經，體內雌激素水平降低，鈣流失增加，因此患骨質疏松的女性要遠遠多于男性。”湖北省人民醫院骨科主任醫師陶海鷹指出，50歲的人，如果出現渾身疼痛、易骨折等癥狀，就該考慮患有骨質疏松癥了。這個年齡段的人一般都或多或少出現骨質疏松，建議每年做一次骨密度檢查。

　　除了骨骼，50歲的人還應關注腸道健康。在做腸道體檢時，要更加注意腸息肉、慢性潰瘍等病變，防止這些小的病變發展成腫瘤。袁尚華建議，普通人應該每年進行一次大便常規檢查，每兩到三年做一次腸鏡和胃鏡檢查；而有既往病史等的高風險人群，則應該每年都進行一次胃鏡和腸鏡檢查。

　　60歲以上全面查

　　60歲是老年生活的開始，袁尚華表示，這個年齡的老人，應該展開全面體檢，而不再是有所側重的檢查。

　　“除了心腦血管、糖尿病、惡性腫瘤、腎損害、甲狀腺慢性疾病等大病的檢查，老年人還應該注意聽力和眼底病變的預防。”袁尚華指出，老年人易發的白內障、青光眼、黃斑變性等如果早期發現，可以得到較好的控制和治療。

　　另外，老人由于血管老化脆弱，出現暴聾、暴盲的情況也很多見，多與耳和眼的供血血管突然栓塞有關。但是再精密的儀器也難以檢測到某些極細小血管的情況。因此袁尚華建議老人在進行常規西醫體檢的同時，也應同時進行“防患未然”的中醫體檢，中醫認為這是體質偏頗、經絡瘀滯所致。“上醫治未病”，通過中醫體檢發現體質及經絡異常情況，進行調理有很好的預防效果。