受到家暴后，需要學(xué)會保護(hù)自己。首先，要第一時間報警，要求警方開具驗傷單并在24小時內(nèi)去醫(yī)院驗傷并保存好驗傷病例、發(fā)票等；要求警方對施暴者出具“告誡書”以達(dá)到對施暴者進(jìn)行訓(xùn)誡和教育的目的；其次，向法院提起訴訟，要求法院出具“人身安全保護(hù)令”，該保護(hù)令可以強(qiáng)制施暴者與受到家暴者保持安全距離以保護(hù)受害人；第三，可以向居住地居委會、婦聯(lián)組織以及民政部門求助，必要情況下可以先行入住“庇護(hù)所”以與施暴者隔離開來避免接觸。