世界衛生組織曾對影響健康的因素做過研究，發現人們的生活方式對健康的影響最大，遠遠高于其他遺傳、社會、醫療等因素。身體是我們最忠誠的朋友，它每時每刻都竭盡全力滿足我們忙碌生活中的各種需求：工作，學習，娛樂……但我們又對這個朋友做了什么呢？長期熬夜、久坐不動、煙不離手、胡吃海喝、例行體檢也是一推再推，直到有一天，病魔纏身，才后悔莫及。

《健康中國行動（2019-2030）》（以下簡稱《健康中國行動》）也明確指出，每個人都是自己健康第一責任人。你的健康，不僅關乎你自己，更關系到整個家庭的幸福與安康。“上工治未病”，其實，在疾病來臨之前，身體早已拉響警報，那么，在自身生活習慣、定期檢測、家庭健康管理之中，就務必要學會聆聽自己身體的聲音。

12月7日下午，聆聽身體的聲音為家庭健康“聚能”———2019中國家庭健康大會家庭健康檢測論壇在京舉行。論壇由國家衛生健康委人口文化發展中心、中國衛生信息與健康醫療大數據學會家庭健康專委會主辦，中國控制吸煙協會副會長、中國胸外科肺癌聯盟主席、首都醫科大學肺癌診療中心主任支修益主持論壇，來自健康領域的專家、企業家代表等100余人出席了活動。圍繞“聆聽身體的聲音”，與會嘉賓圍繞生活里應注意的疾病信號、樹立良好的健康理念，以及高新技術助力家庭健康發展等話題展開探討。同時，還生動地將一些科學的急救小技能搬上舞臺，讓到場觀眾得到滿滿收獲。

隨著支修益提出，如何做好個人及家庭的健康管理，如何讓社會重視健康體檢，如何學會分析體檢的指標并進行解讀，需要社會多方力量進行支持，一場圍繞“關注身體檢測，為家庭健康‘聚能’”的圓桌沙龍就此展開。中關村新智源健康管理研究院秘書長、中華醫學會健康管理學分會青年委員會副主任委員強東昌，北京密云區醫院急診外科醫生、中國醫師協會健康傳播工作委員會委員高巍，愛康集團創始人、董事長兼CEO張黎剛，諾輝健康聯合創始人兼CEO朱葉青，飛利浦大客戶高級經理朱凌波等嘉賓各抒己見，從不同領域和角度發表了對提倡自檢自測、早預早治的看法。

聚能——具備檢測意識

強東昌：身體的聲音要主動去聽，也要會聽。

從個人與家庭健康的角度，強東昌提出，聆聽自己身體的聲音要做到兩點，一是主動聽，二是要會聽。做到“主動聽”，首先要有健康意識，其次，要注重健康管理。在健康管理的三個環節中，大多數人看重的是“檢后”，發現問題改進健康。但發現問題是健康檢測的一個方面，最重要的是健康促進的行動改善。

強東昌舉例稱，如果一個家庭的健康意識不高，往往會帶來疾病的家族聚集性。而對于怎么做到會聽，強東昌表示，我們可以通過健康教育，也可以通過提供一些必要的健康監測的技術與手段。我們做了兩次國家科技支撐計劃課題，研發健康體測問卷，填補了儀器設備檢測不到的疾病因素。另外，通過問卷，還為醫生制定干預措施提供了基礎，了解人群基線，識別其中的因素，才能更好地聆聽身體的聲音，助力家庭健康。

聚能———掌握有效操作

高巍：掌握有效急救，避免傷害。

“有人出現突然暈厥，需要迅速搶救。”活動現場，高巍和“醫路向前”急救團隊生動地演示了幼兒、成人的異物卡喉，及心肺復蘇等實用的急救小技巧，使在場觀眾受益頗豐。

高巍介紹，作為一名急診科醫生，他遇到過很多患者因為不具備或使用錯誤的急救方法，而遭受慘痛代價的例子，以至他開始走上了科普傳播的道路。在高巍看來，做正確有效的科普至關重要。他舉例說，在家不小心燙傷，最實用的方法是用肥皂水沖洗；而對于出現冬季憋氣或心臟不適的癥狀，則應該讓患者安靜地坐下，等待救護車來救治。高巍稱，讓更多的人知道意外來臨時應該怎么辦，對家庭健康非常重要。

聚能———高新科技支持

我國有近14億人口，如果每個人全靠到醫院進行檢測尚有難度，如何把這種健康意識推進每個家庭，如何把早篩技術落實到千家萬戶，非常關鍵。《“健康中國2030”規劃綱要》中提到，要促進醫藥產業發展，加強醫藥技術創新，提升產業發展水平。于是，不少醫療機構和企業通過“智能科技、人機交互”等概念提升了家庭健康生活品質，專注服務家庭健康。

論壇最后，支修益總結道，《健康中國行動》的重心已由以治病為重心轉移到以預防檢測為重心，所以，重視家庭健康檢測已不僅與單個家庭的命運相關，更與一個國家和民族的長遠未來相關。社會各方要一起攜起手來，為千萬個中國家庭的健康、幸福繼續奮力前行，從此刻，向未來！