中醫認為，兒童是“純陽之體”，體質偏熱，容易出現陽盛火旺，即“上火”現象。日常生活中，寶寶愛發脾氣、夜里睡不踏實、大便干燥等都是“火大”的征兆。如何給孩子滅火？可通過以下情況判斷，并有針對性地處理。

肛門變色。肛門本身的顏色為粉紅色，如果孩子受溫熱邪毒的侵襲，肛門顏色會變為紅色甚至深紅色，顏色越深，代表孩子上火越厲害。一般來說，外感火熱毒邪侵襲，肛門顏色為紅色；濕熱內侵，肛門顏色為深紅色。一旦有這種情況，可選用抗病毒口服液、銀翹清熱顆粒、蒲地藍消炎口服液等清熱解毒的中成藥。飲食上，多給孩子吃梨、荸薺、菱角、黃瓜、番茄等蔬果。

出現眼屎。目在中醫屬肝，“肝開竅于目”，所以眼屎出現一般與肝火上亢、肝陰虛等有關，寶寶還會伴有愛發脾氣、打嗝、腹脹等肝氣郁結的表現。這時應選用具有清肝明目、疏肝理氣的食物給寶寶祛火，比如香蕉、梨、柿子、柑、桑椹、鴨肉、鴨蛋、綠豆、藕、荸薺、冬瓜、苦瓜、茭白等。

舌頭發紅。中醫有“五部配五臟”之說，舌頭對應的是心，所以心火上炎或心經積熱都會出現舌尖發紅甚至潰瘍、生瘡的表現。如果寶寶有心火，一般會伴有喜流口水、睡眠不安、口渴喜飲水、大便干、小便短黃、苔黃等表現。此時不妨服用瀉心導赤散加減，熬水50~100毫升，少量多次喂服。也可用蓮子心泡水代茶飲，或取甘草、銀花、連翹、薄荷、荊芥，煎水漱口。

嘴角“白茬”。如果寶寶嘴角出現一些“白茬”，很像柿餅上的柿霜，也是寶寶上火的一種表現。中醫把人的口頰、上腭、齒齦、口角等部位歸結于脾，脾火旺盛的話，這些部位就會出現皰疹。如果是外感風熱引起的脾熱，一般還兼有發熱、咽紅、舌紅、苔薄黃、脈浮數；如果是飲食積滯導致的脾熱，會伴有口臭、流口水、小便短黃、大便秘結等表現。這里給大家推薦兩款食療方：1.石膏粥。生石膏、粳米，用水煮至米爛，每日2次，每次30~60毫升口服。2.竹葉地黃粥。淡竹葉、生地黃中火熬30分鐘后去渣，放入粳米煮至湯稠，每日1~2次口服。

大便干硬。如果大便比較硬、排出困難，甚至排便哭吵，說明寶寶便秘了。盡管引起寶寶便秘的原因很多，但是上火卻是最常見的原因，胃腸結熱是常見證型，同時伴有小便黃、口干舌燥、腹脹、口臭、舌紅、苔黃等表現。發現孩子便秘，先不要急著用藥，可試試小兒推拿和食療的方法。小兒推拿包括清大腸、退六腑、摩腹、推下七節骨、揉龜尾等；食療用的較多的應屬香蕉和蜂蜜，香蕉應選擇熟透了的。

手心干熱出汗。正常情況下，寶寶手心應是涼涼的、潮潮的。如果寶寶手心干熱出汗，其原因多是由于陰虛內熱所致，常表現為手足心發熱、形體消瘦、精神萎靡、口干舌燥、顴紅盜汗、小便頻數、大便秘結等。這樣的寶寶體質通常較弱，不能吃寒性大的食物。調理上，可選用生地、麥冬、玉竹、銀耳等單味藥泡水喝，也可與粳米煮粥食用，一日2次，連服3~5日。另外，平時要少吃巧克力等熱量高的食品，多飲水、喝牛奶、吃豆制品、蔬果及粗糧，增加纖維素、維生素C和B族維生素的供給。