冬季天氣寒冷干燥，即便是一個健康的人，也有可能會出現一些或大或小的疾病，比如感冒、凍瘡、脫皮等，針對這些情況，家庭醫生在線編輯采訪了廣州市中醫醫院內科副主任中醫師高三德。

冬季手容易脫皮？

“一到冬季手就會脫皮，這是怎么回事”？高三德表示，這主要是因為人體皮膚也有新陳代謝的更新，手容易脫皮，可能與其體質、常接觸水、或被凍傷等有關，稍稍注意一些生活習慣，做好防寒保暖，涂上潤膚品，過段時間便會自愈。

當然，也有可能與營養不均衡有關，如果平時的飲食是少蔬果多肉，缺乏維生素，易引起皮膚代謝問題，導致手脫皮，這種情況建議調整飲食習慣，多吃蔬菜水果，注意飲食搭配，營養均衡，才能保證皮膚正常的代謝，減少嚴重的脫皮癥狀出現。

除了生活習慣和營養方面的因素，手容易脫皮也跟某些疾病相關，比如手蘚、汗皰疹等，此時應及時到醫院就診。

冬季容易長凍瘡？

“此外，冬季長凍瘡的人群不在少數，癥狀大多是紅腫、瘙癢等，在中醫學上看，它主要受到寒的刺激，以及體內氣血不足等兩個原因引起，氣血比較薄弱的地方，也就容易出現凍瘡，比如膝關節、腳趾、手等。”

想要預防冬季長凍瘡，高三德建議，除了要做好防寒保暖工作外，在體質調養方面，要注意多補充氣血，《內經》說“正氣存內，邪不可干”，只有讓氣血旺盛起來，才能夠抵御寒邪。

冬季易感染傳染性疾病？

冬季也是感冒包括流感、百日咳、腮腺炎、麻疹等感染性、傳染性疾病的好發季節，高三德表示，“近年來，由于國家注重預防和免疫措施等的落實，此類疾病已較少流行，但也不排除有個別散在的病例出現。”

所以，在平時要做好預防：（1）注意個人衛生清潔；（2）盡量少去人群密集的地方，減少互相傳染的機會；（3）有呼吸道、心腦血管等疾病史的病人或中老年人很容易會因為天氣寒冷的刺激，誘發或加重哮喘、腦血管疾病以及類風濕等，甚至還可能會引起中風、心梗等一些較緊急的疾病。

溫馨提示

俗話說得好：“寒從足生，冷由背起”，保暖一定要從足部開始。有些人的頭部、頸部、四肢等都怕冷，要注意備好帽子、圍脖、手套、厚襪等，尤其是中老年人，要重點注意腰、腿、腹、背的暖和。