美女粉嫩极品国产在线2020,亚洲国产中文欧美国产综合在线,一本一道中文字幕无码东京热,国农村精品国产自线拍

首頁>尋醫·問藥>營養膳食營養膳食

香菇柴雞湯,促進代謝

2018年11月12日 14:30 | 來源:人民網-生命時報
分享到: 

香菇燉雞湯,清香濃郁,鮮嫩美味,可溫補氣血,補虛益臟,健脾和胃,老年人常食可滋補身體。

中醫認為,雞肉,性溫,味甘,可益五臟、補虛損,有很好的食療作用又容易被消化吸收,是養生滋補佳品。香菇性平、味甘、氣味芬香、口感滑嫩且營養豐富,具有益氣健脾、和胃補虛的功效。香菇所含的鉀、鎂、鋅、鈣、硒等礦物元素,可促進身體的能量代謝和物質代謝,增強機體活力,防止組織功能退化,延緩衰老。

香菇燉雞湯的具體做法如下:準備柴雞半只、干香菇10朵、紅棗8克、枸杞10克。柴雞剁成小塊,倒入沸水鍋中,滾煮一下,去掉血水,撈出后瀝干水分備用;干香菇提前泡發,洗凈后對半切開;枸杞、紅棗洗凈,放清水中浸泡。將雞塊、香菇、枸杞和紅棗放入鍋內,加入足量清水,加蓋大火燒開后小火慢燉,燉1~2小時至雞肉熟爛,加入食鹽,混勻即可食用。 

編輯:趙彥

關鍵詞:香菇柴雞湯 促進代謝

更多

更多