不少人在平時都比較喜歡喝甜飲品，像飲料，奶茶，酒，碳酸飲料等，而且不少人都會把他們當做水來飲用，但其實這樣長期下去是會很容易給人體造成脂肪肝產生的，所以如果你現在還在飲用這些飲料，建議你馬上改掉這個壞習慣。

長期喝甜飲品會喝出脂肪肝？常喝這4類飲品讓你變脂肪肝！

1、 每天飲一升高糖飲品患病風險高出五倍

有相關的研究表示，喝高糖類的飲品會讓脂肪肝產生，而這比糾結的濫用會更危險一些。如果每天喝一升左右的高糖碳酸飲料或者是新鮮的果汁，那么人體患脂肪肝的風險就會增加五倍。而且就算是每天喝兩聽可樂類的飲料也會讓脂肪肝，糖尿病等風險加劇。

2、 人造甜味劑也要小心

像很多的減肥飲料中都會有人造甜味劑的添加，雖然說減肥的飲料里沒有果糖成分，但他所含的阿斯巴甜糖，天然焦糖色素成分都會讓胰島素的抵抗增加，從而讓脂肪肝發生。所以就算是人造甜味劑大家在平時也應小心。

3、 高糖類果汁也也是脂肪肝的元兇

有實驗表示，喝高糖類的碳酸飲料還有果汁的人，有百分之八十的幾率會患脂肪肝，而控制這類飲品攝入的人僅有百分之十七的人患上了脂肪肝。其實果汁還有碳酸飲料中含有會給肝造成損傷的成分，它就是果糖。果糖是很容易被肝臟吸收的，而且它不僅會讓影響到胰島素的生成，而且還會直接抵達肝臟，把其轉化成脂肪，所以果糖是可以增加脂肪肝風險的。

4、 飲酒是造成脂肪肝的首要元兇

有些人說自己在平時不飲甜味的飲料怎么也患上了脂肪肝呢？那么這時候你就要問問自己平時有沒有飲酒的習慣呢？其實長期的飲酒會給人體造成巨大傷害的，當酒精進入到人體之后，有百分之九十需要靠肝臟進行代謝，而長期大量的飲酒就會讓肝內脂肪氧化減少，從而造成脂肪肝出現。所以說像酒，甜味的飲料大家在平時都不要去喝。

脂肪肝和飲酒，喝高糖的飲料是有直接聯系，所以大家在平時應該戒掉這類飲品，而當你身體上有乏力，口臭，腹脹等情況產生，那么就要馬上就醫，不然延誤了治療，疾病繼續發展，就會讓病人經受更大的創傷。