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衛健委：青少年應每天攝入300克奶 小學生要睡夠10小時

2018年09月25日 10:50 | 來源：中新網
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中新網客戶端9月25日電(記者 張尼) 日前，國家衛健委發布《中國青少年健康教育核心信息及釋義(2018版)》稱，青少年應控制電子產品使用，非學習目的的使用單次不宜超過15分鐘，每天累計不宜超過1小時。此外，青少年應保證充足睡眠，一般來講，小學生每天10小時、初中生9小時、高中生8小時。在飲食方面，應保證每天攝入300克奶或奶制品，常吃豆制品。

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資料圖：兩名兒童在喝牛奶。 王東明 攝

編輯：秦云

關鍵詞：衛健委 青少年 睡眠 電子產品

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