年輕的女性頭發應該是烏黑亮麗的，但是有一部分女性的頭發有些干枯發黃，這主要是因為身體缺乏一定的營養元素而導致的一種癥狀，當女性頭發干枯發黃是怎么辦。

女性頭發枯黃有哪幾種類型？應該怎么改善發質？

1、 營養不良型的黃發

營養不良型的黃發主要是因為高度的營養不良而引起的，此時應該注意調配飲食，改善身體的營養狀況，可以從大豆、瘦肉、雞蛋、黑芝麻、核桃、花生里面攝入，里面不僅含有植物蛋白和動物蛋白，同時也含有頭發所需要的半胱氨酸和胱氨酸，屬于滋養頭發的最佳食品。

2、 酸性體質黃發

身體過度的勞累、過度的吃甜食、脂肪會增加血液中的酸性毒素，在平時可以多吃一些海帶、蘑菇、豆類、鮮奶、魚類等，同時也應該多吃新鮮的蔬菜水果，比如柑橘、小白菜、菠菜、油菜、芹菜，可以中合身體中的酸性物質，從而改善了頭發發黃的情況。

3、 缺銅性黃發

頭發生成黑色素過程中，如果缺少一種含銅的酪氨酸，就會導致頭發發黃，在生活中的芹菜、土豆、西紅柿、動物的肝臟、水果里面含有大量的銅元素。

4、 輻射性的黃發

長期性的受到射線的輻射，比如長期從事電腦、x光射線等工作，會導致頭發發黃，此類人群應該多補充含有維生素a的食物，比如胡蘿卜、奶類、蛋黃、豬肝等，要多吃一些抗輻射的食物，比如高蛋白食物、水果以及綠茶。

5、 功能性的黃發

受到了精神上的創傷、身體過度的勞累、出現了內分泌失調、受到了藥物和化學物品的刺激，會導致身體中的黑色素細胞生成障礙，此類患者應該多吃一些黑芝麻、海魚、苜蓿菜。苜蓿菜里面含有的有效成分可以復制黑色素細胞，能夠提高黑色素細胞再生的功能。黑芝麻可以生化黑色素原，海魚里面含有的煙酸能夠擴張毛細血管，從而增加了微循環，讓氣血得到一定的通暢，消除了黑色素生成的障礙，讓頭發變得更加的健美。

6、 病原性的方法

當患上某些疾病比如大病初愈或者缺鐵性貧血時，會導致頭發發黃，此類患者應該多吃一些小茴香、核桃仁、黑豆，黑豆里面含有大量的黑色素生成物，能夠促進黑色素的生成，小茴香里面含有的茴香醚可以促進黑色素轉化為黑色素細胞，讓頭發變得更加的烏黑亮麗。如果是單純的頭發問題造成的，每周至少要有1到2次的頭發護理，可以使用護發素或者含有高維生素e的植物精油涂抹在發梢停留二分鐘之后洗掉，也可以去理發店做焗油的護理。

溫馨提示

女性朋友要及時的排解生活和工作上的壓力，不能有太多心理負擔，適當鍛煉身體來增強體質，每天要保證有八個小時的睡眠時間，不能經常性的熬夜。