張藝謀新作《影》7日在威尼斯電影節全球首映了，鄧超一人分飾兩角，分別以健壯有力的“境州”和瘦骨嶙峋的“子虞”形象出現，外國觀眾完全沒認出這竟是同一人所飾。“境州”83公斤， 而“子虞”只有63公斤，瘦弱病態。這背后并非特效化妝，而是鄧超先用3個月增重20斤，再用2個月速減40斤實現的。

在這個摳圖、用替身上特效的年代，上一個這么做的是《摔跤吧爸爸》里的阿米爾汗，鄧超為戲癡狂，被網友封為“中國版阿米爾汗”。在接受紫牛新聞記者采訪時，醫生和健身教練都再三重申，過度減重行為對身體傷害極大，大家千萬別模仿。 紫牛新聞記者 孔小平

增重20斤和長胖20斤，是兩回事

健身教練：40歲要增肌塑形，也是難于上青天

《影》講述的是一個從八歲就被秘密囚禁的小人物，不甘心被當成傀儡替身，歷經磨難，努力尋回自由的人性故事。“境州”是“子虞”的替身，活躍在朝堂，所以張藝謀需要的是一個能朝服加身特別健壯挺拔的“境州”，鄧超需要呈現出肌肉線條感。

用3個月增重20斤，可能有些人會想，自己喝口水都會胖，只要暴飲暴食，肯定能胖，但那是沒有體態的肥胖，顯然不符合電影設置。據悉，鄧超接戲后就在專業健身教練的指導下開始增肌塑形特訓。甚至在片場的空當期間，他也忙里偷閑地擼鐵，以保持肌肉時刻處于完美狀態。用他的話說“境州在前面等我，當那些肌肉填充到自己身體里的時候，表演就已經開始了。”

具體來看，從2017年2月9日到5月11日的3個月時間里，鄧超從73公斤增長到83公斤。記者看到，前幾天鄧超在微博上發了三張照片，第一張是2017年2月12日拍的，是他日常的樣子。健身教練王欣跟記者點評說，這會他的皮下脂肪還是有一些的，而且四肢沒有什么線條感，尤其腹部，基本上沒有成型的肌肉塊。而2017年4月16日的照片中，鄧超的肌肉已飽滿成型，體格也提升了，尤其上半身的肌肉線條分明，腹肌、胸肌、人魚線的完美結合力量感十足。

健身教練王欣最后看到鄧超83公斤的照片時很驚嘆，他表示，雖然健身界都知道多吃高熱量高蛋白的食物，可以增重增肌，但如果身體基礎不好，往嘴里硬塞這些，不僅人很痛苦，其實也沒什么用。另外鄧超的維度、肌肉含量都很明顯，體脂也不太厚，對于40歲的他來說，相當不容易了。“一般來說，有運動習慣的人需持續幾年才能練成這樣，同時還需飲食和作息都要自律和規律。”

2個月急減40斤體重，簡直“喪心病狂”

營養科醫生：只有厭食癥才會這樣，對身體傷害很大

更虐的是在“境州”這個角色的戲拍完后，鄧超須在兩個月內從83公斤的壯漢減成63公斤的病態形象，以符合“子虞”這個人物形象。這不僅需要飲食中嚴格控制卡路里的攝入，更需要本人強大的意志力。記者看到鄧超也發了自己的減肥食譜，他曾連續15天，每天只攝入800卡路里，大家可以想象一下，3.2個饅頭，2/3杯奶茶，1.8包薯片等都是800卡路里，而最少的一天，他只吃兩個雞蛋。

記者看到，《影》曝出的特輯中，處于負體力狀態下的鄧超出現了免疫系統和消化系統的問題，到第45天有低血糖和眩暈癥狀，甚至倒地找工作人員要巧克力補充熱量。而電影中“子虞”身上的肋骨都清晰可見，網友說，“這真的是骨瘦如柴了！”“烤肉和風干肉的區別”，令網友敬佩不已地說，鄧超為了角色對自己狠起來時，真的是無所不能。

對此，東南大學附屬中大醫院臨床營養科主管營養師夏朋濱看完了鄧超的前后對比照后，特別擔憂地告訴記者，2個月丟失40斤體重，這個幅度之大，在他的從醫生涯里還沒見過類似患者。一般來說，只有厭食癥患者才會這樣，還有進行過胃切除手術的腫瘤病人也有可能這樣。

夏朋濱告訴記者，他看了鄧超減重的食譜，食物結構近似于饑餓療法里用到的，這對身體非常不利。而且鄧超顯然也已出現了這些不利，比如代謝紊亂、免疫力下降、低血糖。另外這樣快速地減體重，還會導致骨質的流逝，容易造成骨質疏松，“因為我看他的減肥食譜里蛋白質攝入非常不足，他也沒有額外補鈣。”

“這個減重方式是極度不科學的，而且后期很容易反彈。”夏朋濱表示，正常來說，一個成年人要減肥，一個月減重5公斤左右，才是正常的幅度。

減肥時內分泌失調，容易焦慮暴躁

妻子孫儷發微博：“重要的話說8遍，別學鄧超”

《影》的女主角孫儷也正是鄧超的妻子。在網上曝出鄧超戲中“判若兩人”的片花后，9月6日，孫儷也發微博說：“是的，為了角色，體重是下來了，可是脾氣漲了，后來我才意識到食物對人的身心健康是有多重要，沒有吃的，人心情也會不好，所以真的有餓哭的那一說，所以……不要學他，過度減肥，不利于身心健康。”

孫儷也許特別擔心有網友會效仿鄧超，又在評論里特地補充了5條，比如“短時間內體重的狂升狂降，對身體是有傷害的，大家不要學他。”“減肥減到人沒有了能量，大夏天需要穿秋衣秋褲襪子睡覺。”“他是為了工作才這樣減肥的，大家千萬別學他的，重要的事情說8遍。”“減肥不吃東西真的是會心情不好，那段時間鄧先生真的脾氣很差，見到他，我都要繞著道走。”“減肥那段時間，我就是他的拐杖，因為他需要扶著人走路。”

孫儷感受到的鄧超差脾氣，也是因為急速減體重，夏朋濱告訴記者，體重急劇下降也會出現內分泌紊亂，都會帶來焦慮、情緒不穩定等，這些都會影響到周圍的人。而孫儷和鄧超在微博上也再三告訴大家，這樣的減肥方式并不好，短期內快速減重是以自己的健康作為代價，也希望大家不要學，減肥應該是循序漸進的。