近日，兩名北京雙胞胎女孩在青島海邊溺水身亡的消息刷爆朋友圈，在令人心痛不已的同時，也使大眾的視線再次聚焦到溺水事故上。每年夏季，這樣的悲劇都在不斷發生：5月9日，上海9歲男童在浴場游泳時不幸溺水；6月17日，湖北宜賓一天之內8個孩子不慎溺亡……頻發的溺亡事件，讓多少個家庭一朝破碎。

山西晚報記者采訪太原市120急救中心科教科科長安彥君了解到，溺水發生時，如果能正確自救或他救，有相當一部分可以避免悲劇發生。所以不管會不會游泳、喜不喜歡游泳，都有必要掌握溺水發生時的急救技巧。

A兩個月 溺水求助20起

一見到安彥君時，他就告訴山西晚報記者，“我統計了一下，今年6月份到8月8日，我們一共接到關于溺水求助電話20個。其中10趟是空車，溺水人員已經被救起，并無大礙自行離開。剩下10趟中有5人溺亡，死亡率高達25%。”據了解，在這20起溺水事件中，野泳溺水的情況居多，而溺亡的5人中就有3人是野泳時出的事，另外兩人是由于在游泳館內突然發病導致的死亡。

是什么原因導致溺水的呢？安彥君表示，最主要的因素是自身安全意識不夠。首先，除了我們所知道的熱身不充分外，在游泳館里游泳時，抽筋的情況相對較多。“這與游泳時間過長、水溫的變化有關系，游泳者一旦抽筋，就很容易導致溺水事件發生。而對于野泳愛好者，除了疲勞、水溫變化外，還有害人的水草。”此外，原發病也是被大家忽視的一個重要因素，這類高危人群大部分都是常年游泳的愛好者，年齡偏大。“我之前在一次救援中，就遇到一位六七十的老人，因為他常年游泳，所以旁人不覺得他會發生溺水，因此沒有人發現。”后來追溯他溺水的原因時發現，他游泳前已經有胸悶征兆出現，但是并沒有在意，每次去游泳都是在上午十點左右，還喜歡潛泳。”潛泳會讓血壓降到一個更低的水平，極易引發心肌梗塞，潛泳時間過長，血壓飽和度會降到很低，就容易猝死。

此外，飲酒后也不宜游泳。飲酒之后，血管擴張，散熱量大，體溫降得快，如果水溫較低，很容易使體溫更低；另一方面酒后意識不清，出現突發情況不能及時處理，很容易發生危險。

B發生溺水要冷靜

“如果在游泳場館游泳時突發不測，一定不要向電影里那樣喊，那只會讓你多喝水，導致喉嚨發腫，第一時間應該是保持冷靜，保存體力。”安彥君說，雖然保持冷靜真的很難，但要想保命，一定要這樣做。

安彥君表示，之前他們做過人溺水時的冷靜測試，一個會游泳、并且提前預知要進入深水區的人，發生溺水時，頭腦一片空白，內心是慌張的。所以游泳館出現溺水后，保存好體力，沉入池低，借助蹬力將頭露出水面換氣，之后可以打水花，以肢體語言表現出不正常，以得到附近人的關注。

野泳的人感覺疲勞時或者發生抽筋情況，一定要盡快游向岸邊，或者借助身邊的物體漂浮，以此留出求助的時間。如果是被水草纏住，千萬不要掙扎亂蹬亂踢，這只會讓水草越纏越緊，如果可能，借助身邊一切可以借助的東西讓頭浮出水面，如果周邊無人，最有效的方式就是深吸一口氣，潛入水中解開水草，脫離困境。

C非專業人員提倡岸上救援

如果發現有人溺水，該如何正確實施救援？安彥君表示，施救者首先要確保自身安全，然后再進行施救，“對于非專業救援人員，我們一般提倡岸上救援。”

“當人發生溺水的時候，會把身邊一切能抓的物品當做是最后一根稻草，所以會導致抓到什么往下沉什么。如果你不是專業的救援人員，很有可能會被拽下水。”所以非專業的救援人員可以給溺水者扔一根繩子或者棍子，幫助他離開水面。如果岸上救援不能實現，非要水中救援的話，可以游到溺水者身后，從后面或者側面托住其腋窩或者下巴，使其頭部露出水面，然后仰泳前進，帶其上岸。“但下水救援的人，一定要有水下救援經驗。”安彥君提醒，如果發現有人溺水，最好的救援時間是4分鐘。“人在水中沒有氧氣的情況下，身體內的氧氣足夠你用4分鐘，當你在水里缺氧4分鐘以后，大腦的細胞就會開始死亡，救援時間越短越好，這樣溺水者留下后遺癥的幾率就很小。”

當溺水者被救上岸來，不要浪費時間去做控水的動作，因為導致游泳者死亡的原因主要是窒息，而這個窒息是因為氣管和肺部有水所致，所以當溺水者意識喪失、沒有呼吸、沒有脈搏，或者是有嘆息樣的呼吸，應該盡早對他做心肺復蘇，一定要保證大腦的供氧，同時撥打120急救電話求助。

D保證孩子在視線范圍內

夏季溺水的案例中，容易出問題的就是孩子溺亡的情況，“現在青少年在國內外死亡因素中，溺亡已經排在前三位。”安彥君表示，所以希望作為家長，在孩子游泳時應該全程關注。

安彥君認為，12歲以下的孩子一定要隨時關注，而12歲—15歲這個年齡段的孩子也應該關注重點，他們正處于叛逆期，有可能不遵守安全規定，而且孩子溺水時體力大不如成人，并不會出現拍打水面或掙扎的情況，往往發現其看似趴著或者站在水中發呆，其實有可能已經溺水，很可能是孩子被水嗆到半失去意識的情況，這時就要盡快將孩子抱出水面。作為急救人員，溺亡導致的生命逝去經常讓安彥君嘆息，他希望大家不管是成人還是孩子，一定不要到野外不熟悉的環境游泳，遠離溺亡威脅。