秀發(fā)干枯、易斷、無光澤，護發(fā)成為人們關心的問題，如何護發(fā)？

一下教你9個頭發(fā)保養(yǎng)的小招數(shù)，從飲日常護理、飲食、生活習慣坐騎，讓你秀發(fā)亮起來。

頭發(fā)保養(yǎng)的9個小招數(shù)

招數(shù)1、適當護發(fā)。

使用護發(fā)產品時最好涂抹在發(fā)尾2/3處即可，可以減少發(fā)根及頭皮對于護發(fā)產品的過敏程度。

招數(shù)2、維持頭發(fā)及頭皮清潔。

清潔時需注意力道及溫度，水溫溫度以40度上下最適合，洗凈后先以干毛巾擦拭干凈，接著才以低溫大風將頭發(fā)吹干，如果不想傷害發(fā)干也可以采自然風干方式。

招數(shù)3、使用寬齒梳取代細齒梳。

細齒梳容易扯斷糾結頭發(fā)進而傷害頭皮，建議使用齒距較寬梳子取代齒距較窄梳子。

招數(shù)4、頭發(fā)盡量不要夾或是綁太緊。

招數(shù)5、減少染、燙發(fā)次數(shù)。

招數(shù)6、避免日曬及高溫吹整。

招數(shù)7、攝取營養(yǎng)素。

適量蛋白質、鋅、銅、鐵質、維他命B及C，少吃甜食及油炸等垃圾垃圾。

招數(shù)8、睡眠充足不熬夜。

由于晚間10點至12點為身體新陳代謝最旺盛時段，只要有良好的新陳代謝發(fā)質自然好！

招數(shù)9、適當排除并宣泄不必要的壓力。

壓力是造成落發(fā)及白發(fā)成因之一，所以適度宣泄壓力也有助于頭發(fā)健康。

護發(fā)小常識

1. 修剪發(fā)梢

發(fā)梢部分的造型對于整體發(fā)型而言非常重要，修剪頭發(fā)，還能避免發(fā)梢分叉，保證頭發(fā)能不斷生長。所以要注意平時的修剪。一層層地修剪后面的頭發(fā)。多余的頭發(fā)要用發(fā)夾固定住。從上往下用剪刀以斜線的走向豎著剪下來。

兩個月一定要修一次，就算只有一點點都好，剛剪完的頭發(fā)最適合做護理，因為這時可以把好的護發(fā)品帶入頭發(fā)的最底層，而且能把受損的毛鱗片包覆住，重建柔順秀發(fā)。

2. 在淋浴中

洗頭時用指甲撓頭皮。指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發(fā)感染。

抹洗發(fā)水時要用指腹輕輕推頭皮，既去污又活血。護發(fā)素涂在發(fā)根。由于洗發(fā)時頭發(fā)毛囊打開，護發(fā)素涂在發(fā)根上，其中的化學物質容易滲入并堵塞毛囊。建議先理順頭發(fā)，沿耳朵附近往發(fā)尖方向涂抹發(fā)梢，一定不要讓護發(fā)素碰到頭皮。

3. 干發(fā)過程中

當你洗好后，別忘了干發(fā)用毛巾。用超細纖維毛巾輕輕擠出多余的水分。然后使用護發(fā)噴霧，洗發(fā)后擦干頭發(fā)噴噴霧，能令發(fā)絲更加柔軟順滑。給頭發(fā)及時提供水分和營養(yǎng)來保持頭發(fā)的自然光澤，恢復頭發(fā)的順直。

而方便的高水分護發(fā)噴霧不僅具有一般護發(fā)噴霧的保濕，修型功能。其內涵的深層礦泉水成本對頭發(fā)有很好的修護作用。深入滲透發(fā)芯，集中修護干澀蓬松受損發(fā)質。

4. 秀發(fā)造型

現(xiàn)在你可以對著你的梳妝鏡做秀發(fā)造型。確保你的護發(fā)液體產品，如發(fā)膠是無酒精配方的。酒精會造成頭發(fā)干枯。使用離子，陶瓷或電氣石熱工具。更好的是，不使用熱的工具，而讓你的頭發(fā)自然風干。

5. 更多保護知識

在艷陽高照的夏天，雖然你的臉在隔離霜、防曬霜、太陽鏡的重重保護下已經得到防護，但是，你的秀發(fā)卻是沒有施加防曬的裝備的。紫外線是秀發(fā)的頭號大敵，它會“偷”去頭發(fā)中的水分，脆弱的發(fā)絲受到陽光的傷害約是肌膚的3倍。

其實有一個很簡單的辦法，就是給頭發(fā)涂抹上防曬霜，這樣就可以避免陽光對發(fā)絲的傷害。將防曬霜和蒸餾水按1比3的比例混合，然后在出門前噴在頭發(fā)上，就能做好頭發(fā)的防曬工作了。