名醫面對面

李瑪建 東城中醫醫院主任醫師，原北京婦產醫院中醫婦科專家，從事婦科臨床研究30余年。擅長中西醫結合治療女性不孕癥、免疫性復發性自然流產、人工助孕前后中醫調理、卵巢功能失調性子宮出血、月經不調、更年期綜合征、多囊卵巢綜合征、盆腔炎、痛經等。

出診時間：周四上午、周日全天

我國“全面二孩”政策實施以來，很多高齡女性躍躍欲試，準備再添一個寶寶。東城中醫醫院主任醫師李瑪建曾在北京婦產醫院中醫婦科工作30余年，她表示，大齡女性想養育寶寶，其實應該先問問身體的“意見”，如果身體“抗議”或者“有微詞”，最好請醫生進行全面的調理之后再備孕。

人過35歲，身體的各個系統都呈現出一定程度的衰老，首當其沖的就是生殖系統，特別是生命的搖籃——卵巢，也是有“工作年限”的。一般來說，卵巢的工作年齡只有30年。女性過了35歲之后，卵巢功能逐漸下降，到了40歲之后，卵巢功能就會出現“斷崖式”的下降，相當于進入到暮年階段。“白發蒼蒼”的卵巢工作起來力不從心，雖然可以排出卵子，但質量已經明顯下降，發育不成熟的比例明顯增加。此時，如果調整機體，可以在一定程度上讓卵巢保持更好的活力。當然，對于女性來說，最好能在30歲之前生育第一個孩子，這樣就可以在35歲前、卵巢功能還沒有出現“斷崖式”下降的情況下，從容地生育第二個孩子。

大齡女性備孕時，除了要考慮到卵巢衰老的因素外，也要積極調整其他臟器的功能，比如要將心功能、腎功能都調整到比較好的狀態，“畢竟懷孕時各個臟器的負擔都會有所增加?！?/p>

考慮到近年來“糖媽媽”越來越多，李瑪建提醒有糖尿病風險或者已經患有糖尿病的女性，一定要控制好血糖，保證母親和胎寶寶兩個人的健康。

此外，備孕的女性還要注意調整好自己的心理狀態。李瑪建說，很多女性是由于壓力太大導致不孕。如果能夠正確面對各種壓力，不斷提高自身的心理承受能力和自我調適能力，讓自己保持輕松的心態，有助于更好地備孕。不管是什么年齡段的女性，準備懷孕時都要注意生活有規律，飲食要合理。

新京報記者 岳清秀