上班陽(yáng)光燦爛 下班冷若冰霜

看起來(lái)開(kāi)朗的人也可能“微笑抑郁”

你是否對(duì)周?chē)撕褪隆皬?qiáng)顏歡笑”？你是否壓抑自己的不快選擇獨(dú)自忍受？外表看起來(lái)開(kāi)朗樂(lè)觀的人也會(huì)患上抑郁癥，都市白領(lǐng)成為“微笑抑郁”高發(fā)人群。雖然不是都到了抑郁癥的程度，但心境變壞、興趣減退和意志活動(dòng)減退成為不少白領(lǐng)的常態(tài)，其中多數(shù)病例還存在各種軀體癥狀。

上班必須笑下班似面癱

35歲的然然是某知名整形醫(yī)療機(jī)構(gòu)的高級(jí)美容顧問(wèn)，上班時(shí)每天要接待顧客的各種咨詢(xún)，她必須以最陽(yáng)光、最積極的狀態(tài)面對(duì)，尤其是碰到一些難纏的客戶(hù)時(shí)，更是得盡可能友好，以維護(hù)公司形象，完成自己的工作績(jī)效。工作了一年后，然然一個(gè)人獨(dú)處時(shí)怎么也笑不起來(lái)了，有時(shí)還會(huì)莫名流淚。回到家也不想說(shuō)話，不愿參加各種娛樂(lè)活動(dòng)，甚至?xí)o(wú)緣無(wú)故對(duì)家人發(fā)脾氣。

“在工作中，我還是得不斷地保持微笑，可是，對(duì)家人，哪怕是對(duì)我的女兒，我都笑不起來(lái)，像‘面癱’了一樣，一副 ‘苦瓜臉’。一點(diǎn)小事就會(huì)煩躁、罵人，有時(shí)又會(huì)覺(jué)得對(duì)不起家人。”她痛苦地告訴醫(yī)生，感覺(jué)自己像是一個(gè)“雙面人”。在武東醫(yī)院心理科診室接診她的李玲霞醫(yī)師詢(xún)問(wèn)病史后，對(duì)然然做了心理評(píng)估，初步診斷她有抑郁情緒。通過(guò)“生物—心理—社會(huì)”綜合性治療近四個(gè)星期后，情緒明顯好轉(zhuǎn)出院。

懷疑丈夫外遇卻“強(qiáng)顏歡笑”

40歲的吳女士是某廣告公司業(yè)務(wù)部主任，業(yè)績(jī)好，為人好，大家都親切地稱(chēng)她“吳姐”。去年開(kāi)始她懷疑丈夫有外遇，每天寢食不安，整夜整夜失眠。

可是白天仍保持旺盛的精力應(yīng)付工作，下班輔導(dǎo)孩子功課做家務(wù)，像平常一樣，家人都看不出她內(nèi)心的焦慮不安。為了表現(xiàn)生活安寧，還刻意和丈夫一起出席朋友聚會(huì)。

在大家眼里，吳女士是幸福滿滿的女人。當(dāng)她以渾身酸疼難忍到醫(yī)院作檢查時(shí)，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)了她心因性問(wèn)題。她把自己包裝得太完美，她的抑郁以各種軀體癥狀掩蓋著。

“微笑抑郁”有時(shí)本人也難以發(fā)覺(jué)

市心理醫(yī)院周勇杰博士介紹，從外在表現(xiàn)來(lái)說(shuō)，抑郁癥可分為三類(lèi)：一類(lèi)是外觀看著情緒低落的人；一類(lèi)是隱匿性抑郁癥，常常以軀體不適為主要表現(xiàn)；一類(lèi)即微笑型抑郁癥，他們可能以陽(yáng)光燦爛的微笑示人，在他人面前表現(xiàn)得很開(kāi)心，但內(nèi)在卻有抑郁的癥狀。

微笑抑郁癥不但很難被身邊人發(fā)現(xiàn)，有時(shí)候就連本人也難以發(fā)覺(jué)。不少患者不認(rèn)為自己連續(xù)情緒低落是一種病，甚至向家人傾訴后，家人也認(rèn)為他們只是不開(kāi)心。那些身份高、學(xué)識(shí)高、事業(yè)有成的成功人士中，男性要比女性多發(fā)。

武東醫(yī)院心理科趙孟主任提示，治療微笑型抑郁最關(guān)鍵的是要認(rèn)識(shí)到自己的問(wèn)題，不要把微笑看作解決一切問(wèn)題的法寶，調(diào)整待人接物的思維方式，用健康娛樂(lè)方式來(lái)自我安慰和放松。建立心理支持系統(tǒng)，包括家人、朋友、心理咨詢(xún)專(zhuān)家等，在郁悶難以排解時(shí)，及時(shí)尋求心理支援。

記者毛茵 通訊員陳識(shí) 陳紅源