想擁有一口健康的牙齒，良好的口腔衛生習慣是關鍵。潘徽在《中國醫學論壇報今日口腔》“小今醫生科普時間”為讀者奉獻了一篇護牙知識。據載，當第一顆乳牙萌出后，就可以開始刷牙。在孩子吃完奶后，家長可以用紗布或指套牙刷，輕輕擦拭牙齒來幫助小嬰兒刷牙。待孩子大一些時，可以為孩子選用專用的兒童牙刷，教孩子刷牙，家長應該幫助孩子清理未刷到的部位，而且要保持早晚刷牙兩次，有條件的，中午飯后也應刷牙。

小朋友的蛀牙形成后，并不一定會產生疼痛，但是，這也要及時治療，因為乳牙的牙根下面是正在發育中的恒牙牙胚，如果乳牙的蛀牙繼續向深入發展，會影響到恒牙的發育。

預防蛀牙除了認真刷牙外，六齡齒窩溝封閉、涂氟都是很好的方法，但不管什么樣的方法，定期檢查牙齒不容忽視。牙齒的表面存在一些深的窩溝，這些部位通常難以清潔，食物殘渣和細菌容易堆積，是蛀牙的好發部位。窩溝封閉是用牙科材料將這些深溝填平，就會更容易清潔，從而達到預防蛀牙的作用。

在牙齒完全萌出的頭幾年是做窩溝封閉的最好時機，乳磨牙在3~4歲，第一恒磨牙在6~7歲，第二恒磨牙在11~13歲。第一恒磨牙就是六齡齒，上下左右各1顆，一共4顆，六齡齒是極易發生蛀牙的。窩溝封閉后要3~6個月復查一次。定期給牙齒涂氟是預防蛀牙的好辦法，讓牙齒得到充分使用，會減少恒牙已出乳牙脫落困難的現象，如果發現這種情況，應到口腔科進行檢查。