1、 蘇打粉美白法。幾乎所有的牙膏都含有蘇打粉，它能完美地去除沉淀在牙齒表面的牙垢。你只需向水中倒入少許蘇打水，攪拌至濃稠漿狀物，然后涂抹在牙齒上，7-10分鐘后沖洗干凈。這種方法完全不會破壞牙齒釉質。

2、 食醋美白法。使用食醋美白的效果非常好，但不能使用地太頻繁，每周不宜超過一次。取1匙食醋含在嘴里，1分鐘后用溫水漱口。這樣不僅能夠使牙齒變白，而且還能起到殺菌的作用。

3、 香蕉皮美白法。這是美白牙齒最溫和的方法。堅持用新鮮的香蕉皮內層摩擦牙齒約5分鐘，然后用溫水漱口。香蕉皮所含的水楊酸和檸檬酸可以有效地減少牙齒表面的污漬，也不會破壞牙齒的釉質。堅持每周3次，效果更顯著哦!(實習編譯：張穎 審稿：齊瑩)