人到了一定的年紀，衰老是一種正常現象，例如長皺紋，長白頭發等等。但是隨著生活壓力的增加，現在有不少的年輕人，也開始早生華發了。對于年輕人人來說，發現自己長了白發第一反應是將白發給拔了，然而老一輩的人總說白頭發不能拔，如果拔了，以后可能會越長越多，那么真的如老一輩所說那樣，白頭發會越拔越多嗎？

其實白頭發會越拔越多這種說法并沒有什么科學依據，之所以會有白頭發越拔越多的錯覺，是因為頭發是從毛囊中生長出來的，即使將這根白發拔掉，但是下一次這個毛囊里長出來一般來說還是白發。而且如果強拔頭發，不論是白發還是黑發，都會對毛囊產生一定的傷害。所以如果想要去除顯眼的白發，最好不要硬拔，可以用剪刀，貼近頭發根部，然后把白頭發剪掉。

還有一點因為導致白發的誘因比較多，其可能和營養、環境、精神、遺傳以及疾病等等都有所關聯。因此，廣東省皮膚病醫院中西醫結合皮膚科羅光浦主任醫師在之前家庭醫生在線的采訪中就表示目前無論是西醫還是中醫。兩種治療手法其實都沒有可以立竿見影治療白發的方法。所以目前一般是通過養護的方法，來使黑發可以重新生長。想要養護好頭發，首先要做到以下幾點：

1、 注意飲食方面

其實吃黑色食物可以有助于黑發生長有一定的道理，如果經常長白頭發的人，建議在日常中可以多一些吃桑葚糕、芝麻糊等。另外最好可以多富含碘元素的食物，比如海帶、紫菜等，以及平時多吃一些新鮮水果，也對頭發有一定的幫助。

2、 中藥治療

一些中藥有一定養護頭發的作用，例如當歸、百足、制何首烏等。不過羅光浦主任在采訪中特別提醒道何首烏對肝功能可能會有損傷，如果不當服用何首烏還容易導致身亡，所以在何首烏的使用方面必須經由過專業醫生的指導。

3、 按摩頭皮和穴位

按摩頭部可以有效對促進頭部血液循環，從而有助于血液等滋養毛囊，從而促使黑發的生長。按摩手法：用雙手先從額頭往頭頂按壓，繼續往下到發腳，然后再由兩側鬢角按摩到頭頂，最后從頭頂按摩回額頭這樣循環，每次按摩以頭皮微微發熱為準。

4、 養好生活習慣

在生活方面，隨時保持平和的情緒，然后養成規律的作息，經常做適量的一些運動，以及保持頭皮、頭發的衛生也對頭發有很大的好處。