中國人以頭發烏黑亮澤為美，年紀輕輕就出現的白發，俗稱“少白頭”，常被認為是衰老或身體差的表現。從中醫的角度分析，“少白頭”主要有以下幾個因素造成：

1. 氣血虧虛。中醫認為“發為血之余”，血虛則無力營養和滋潤頭發健康生長，發失榮潤而變白。

2. 肝腎失養。肝藏血，血虛則肝失所藏，而腎藏精，主骨生髓，其華在發，因“精血同源”、“肝腎同源”，肝血不足以致腎精虧損，則須發白而枯也。

3. 陰虛血熱。青少年正值血氣方剛之年，“陽常有余，陰常不足”，易生火毒，肝旺血熱而耗傷腎陰，發失充養而變白。

4. 思慮煩勞。青少年學業壓力較重，情志煩勞，憂思不遂，則肝失疏泄，情志抑郁，以致氣滯血瘀發失所榮而變白。

其中，又以陰虛血熱者多見，治療多以側柏葉、桑葉為主。二者藥性寒涼，入肝、肺經，取肝藏血，清肝以涼血，肺主皮毛，促進毛囊的代謝，而生發烏發。側柏葉自古不僅為長壽延年的佳品，更為生發烏發之良藥，因寒涼，尤其適于血熱脫發及須發早白。晉·葛洪《肘后方》:“生發方，取側柏葉，陰干作末。和油涂之。”桑葉清肝潤肺涼血，內服外用可促進毛發生長，《本草備要》記載：“桑葉、黑芝麻等分，蜜丸、名扶桑丸，除濕去風，烏須明目”。因此，可遵循古方將新鮮側柏葉搗爛，與豬油調勻涂抹于局部，并內服扶桑丸，綜合調理。亦可配伍清肝涼血之品，如丹參、生地、牡丹皮、馬齒莧等使用。尤其民間稱馬齒莧為長壽菜，雖然沒有直接的生發烏發之效，但其清肝涼血、營養豐富，用馬齒莧煮水洗頭，對烏發可起到輔助作用。但清熱涼血之劑易傷脾胃，故不宜長期內服，以水煎液洗發或涂于局部效果更好。（甘肅中醫藥大學藥學院副教授 寧艷梅）