讀者：你好，小孩出生時頭發就不夠黑，現在越大頭發越紅，是缺什么營養嗎？該怎么調理？

靚湯姐姐：頭發的顏色、數量、形態等與遺傳有關，父母頭發的顏色會影響小孩頭發的顏色，小孩出生時頭發顏色不黑與基因有關。

頭發顏色還與酪氨酸酶的數量與活性、蛋白質的攝入量、某些微量元素如銅鐵等有關。

從營養角度來分析，先要看一下小孩平常的攝食情況，如小孩是否挑食，各類食物的攝入是否能達到該年齡段兒童的推薦攝入，特別是肉蛋奶豆等富含蛋白質的食物攝入量是不是不夠，同時注意紅肉、適當動物肝臟和血、堅果、豆類等攝入的增加。