冬季是一個多病的季節，所以更應該是一個養生的節氣！每個人無論在何時都是離不開水的，那么在冬季什么飲品對我們最好呢？答案是：紅糖水，下面給大家說一下紅糖水為什么是冬季最佳飲品。

（一）溫補暖身、活血化瘀

紅糖性溫、味甘，有活血化瘀的作用。冬季是個多寒的季節，如果每天喝一碗紅糖水，勝過很多昂貴補品。此外，紅糖水還能活絡氣血，加快血液循環。所以在冬季，特別是體寒的人，最適合每天喝一碗紅糖水了，讓你一天都暖暖的！

（二）有效的改善老年貧血

老年人本很各項身體機能已經出現不同程度的下滑，再加上在冬季，腸胃的吸收能力更是不濟，腸胃疾病導致鐵攝入不足，加上機體的骨髓造血能力減弱，造成血紅蛋白生成不足，使許多老人都有貧血的情況。中醫認為，性溫的紅糖通過“溫而補之，溫而通之，溫而散之”來發揮補血作用，具有益氣補血的功效，能夠有效的改善老人貧血狀況！

（三）冬季喝紅糖水還可以延緩衰老，補充人體所需的許多微量元素。

如：鋅、錳、鉻等，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。

綜上所述，冬季養生首選飲品，當之無愧紅糖水也！